吃什么能快速长胖一周胖10斤

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孕期吃这18样,宝宝长肉孕妈不胖,产检一路绿灯!孕6个月的表姐愁哭:“吃啥都怕长自己身上,娃还偏小1周!”直到被产科护士塞了这份“养胎清单”——鹅蛋每周吃2个,孕晚期娃皮肤白净没黄疸;深海鱼每3天吃一次,DHA补得比保健品还稳;连最普通的菠菜焯水吃,叶酸和通便都搞定! 这些食物全是“低负担高营养”款:牛肉嫩到不塞牙,椰...

ˋ＾ˊ〉-# 减肥就去痰湿!每天3杯茶,一周瘦12斤不反弹腰变细!一顿饭吃回来,越减越焦虑? 其实,很多人胖不是因为“吃得多、动得少”,而是体内痰湿太重!痰湿堆积在脏腑,代谢变慢,喝水都长肉;黏在四肢,身... 一周瘦12斤,还不反弹! 第一款:陈皮茯苓茶 取陈皮5克、茯苓10克,沸水冲泡焖10分钟。陈皮理气健脾,茯苓利水渗湿,两者搭配,能把脾胃里的湿寒...

一周不重样减脂餐|低卡美味轻松吃,减脂期也能幸福感满满宝子们!减脂期是不是总在纠结吃什么?怕踩雷又怕没味道?别担心,今天给大家整理了7道一周不重样的减脂餐,简单好做还低卡,让你吃着就能轻松掉秤～ *减脂期超爱の低卡豆腐抱蛋* 减脂期嘴馋的时候,这道菜绝对是救星!低卡还高蛋白,吃起来饱腹又满足,完全不用担心长胖～ 食材: 豆腐、...