怎样让自己自律起来杜绝拖延症

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孩子时间管理差?家长必看4步,让娃告别拖延症你家有“拖延症小孩”吗? 每天写作业磨磨蹭蹭,起床磨到最后一秒,玩具收拾一拖再拖…作为一个时间管理控,我却因为儿子的“慢动作人生”... 家长该如何用4步法,科学培养孩子的时间管理能力,让自律成为“主动选择”而不是被动服从。 第一步:让孩子“看见”时间——用视觉化工具...

自律有多难?强迫症Vs 拖延症自律,既要看天分,也要看现实。当工作中的大部分事情,还在掌控之中时,我们或许还能做到一丢丢的自律。但是当压力大起来,挑战多起来,超出... 多问问自己。问题想清楚,思路就出来了。 拖不下去,必须得行动的时候,给自己多上几个闹钟吧。 有的时候,的确要用强迫症,来对付拖延症。

必看!会立规矩的妈妈,用这几招把“拖延症娃”变成自律达人家人们谁懂啊!孩子拖延起来,能把妈妈急得原地打转,可会立规矩的妈妈却能把“拖延症娃”变成自律达人,这差别简直不要太大!今天就来给大家... 这样孩子就清楚地知道自己什么时候该做什么,避免了拖延。而且,你还可以给孩子设定一些小目标,当孩子完成一个目标时,就给予适当的奖励,这...

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5步教你开启高级自律,告别拖延走向美好未来!这种拖延的状态,就像一块无形的大石头,压得你喘不过气,让你离美好的未来越来越远。 那问题来了,如何才能开启高级自律,告别这让人抓狂的拖延呢?别着急,接下来我就给你分享5步开启高级自律的方法论,这波操作直接封神! 第一步,明确目标。你得给自己定一个清晰、具体、可实现的目...

培养自律娃不用逼!10个“套路”让孩子主动变优秀“怎么才能让孩子自觉写作业?”“孩子总是拖延,一点都不自律”,这是很多家长的育儿难题。其实培养孩子的自律,靠强迫和责骂根本没用,聪... 接纳负面感受 当孩子看起来不开心时,主动问:“宝贝,你有什么不开心的吗?跟妈妈说说,妈妈会理解你的。”让孩子知道自己的情绪可以被表达...

孩子做事磨蹭?父母只需做好这4点,轻松帮娃告别拖延!不禁疑惑为何别人的孩子能够如此自律,而自己的孩子却总在拖延。 实际上,造成孩子这些习惯的部分原因在于家长本身。由于家长经常提醒未完成的任务,孩子们逐渐形成了一种认知:即使自己没有完成任务,家长也会不断提醒。 那么,应该如何帮助孩子克服这些不良习惯呢?是否真的需要...

自律的孩子和不自律的孩子,差别究竟在哪?一文说清行为习惯上的差别 自律的孩子就像是时间管理大师,他们每天都有自己的日程安排,按时起床、睡觉、做作业、锻炼身体。比如,每天早上闹钟一响,他们就能一骨碌爬起来,有条不紊地开始新的一天。而不自律的孩子呢,那简直就是“拖延症晚期患者”。早上闹钟响了一遍又一遍,还是赖在...

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ˇ△ˇ 收藏!7 天靠跑步实现顶级自律,真能开启逆袭人生?你是不是天天幻想自己能逆袭人生,走向巅峰,但却总是被“拖延症”“懒癌”缠身,完全没有自律性?看着别人自律又优秀,自己只能干着急。最... 听起来有点夸张,但只要你按照这个计划坚持下去,肯定会有很大的收获。自律是一种习惯,也是一种生活态度,从跑步开始,让自己变得越来越好,...

●﹏● 必看!身上有这3个特征,真能说明品质优秀?他严格按照自己制定的计划推进,绝不拖延。这种自律让他的工作效率奇高,业绩在公司里那是名列前茅。领导对他器重有加,升职加薪也是迟早... 咱再看看没有这些特征会咋样。我有个同事,特别不自律,上班经常迟到,工作也总是拖拖拉拉,每次项目都要在最后关头加班赶工,结果质量还不咋...

迟早你会发现,成功人士都具备这些品质坚持自律,拒绝拖延:成功路上的基石 成功的人,大多自律能力强,能果断不拖延。自律,就是严格要求自己,没人监督也能坚守目标、付诸行动。拒绝拖延,就是今日事今日毕,高效朝着目标走。 就像富兰克林在《穷理查年鉴》里讲的:“要是说时间最宝贵,那浪费时间就是最大的挥霍。” 生活...