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总结的5个减肥大忌二:每天称三次体重有位客户曾把电子秤放在床头,早起、便后、睡前各称一次,数字波动1斤都能焦虑半天。体重本来就会受水分、饮食量影响,... 以前总觉得减肥就得对自己狠点,现在才发现,真正的改变都藏在生活细节里。比如她以前总嫌切水果麻烦,现在会提前把苹果削好放饭盒;以前爱...

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