茯苓功效与作用能减肥吗

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桂圆茯苓搭配,轻松减肥又养气血“减肥后气血差、掉头发,睡不好还反弹”,这是否戳中了许多人的痛点?实际上,减肥与补气血并非对立关系,不妨试试桂圆搭配茯苓,每日简单食用一点,既能减重又能养出良好气血,不少人亲测两个月瘦了29.6斤,连气色都随之变好。 桂圆向来是“平民补血王”,然而很多人并不知晓,单吃桂...

ˋωˊ 厨房中的“天然瘦身搭档”——山楂茯苓喝一碗茯苓粥,比吃半碗米饭更抗饿,能轻松减少主食摄入。 这对组合的厉害之处在于“先调后瘦”。并非依靠拉肚子或饿肚子减重,而是通过调理脾胃功能,改善身体代谢,从根源上解决肥胖问题。粉丝李姐便是典型例子,此前尝试过诸多减肥方法,不是反弹就是伤胃,后来每日用5颗山楂、1...

≥０≤ 山楂配茯苓,“黄金组合”1个月瘦28斤?威力超减肥药!喝一碗茯苓粥,比吃半碗米饭还抗饿,轻松减少主食摄入。 这对组合的厉害之处,在于“先调后瘦”。不是靠拉肚子或饿肚子减重,而是通过调理脾胃功能,改善身体代谢,从根源上解决肥胖问题。粉丝李姐就是典型例子,之前尝试过很多减肥方法,要么反弹要么伤胃,后来每天用5颗山楂、10克...

∩ω∩ 两个月甩肉66斤:茯苓水非“减肥药”,却助我打赢体重战!我才开始每天煮茯苓水喝。 我没有把茯苓水当成“减肥神药”,而是用它替换了以前常喝的奶茶、含糖饮料。每天早上抓一把干茯苓,和温水一起煮10分钟,不加糖,喝起来清清淡淡,却能帮我压住想吃甜食的欲望。更意外的是,以前我总爱腹胀、水肿,喝了茯苓水后,身体慢慢变轻快,早上起来...

别跟风减肥!茯苓煮茶是“瘦身王炸”,1个月掉26斤肚子平了起初我对“茯苓能减肥”半信半疑,毕竟它是中医里常用的食材,印象中只和“健脾祛湿”挂钩。直到查了资料才知道,很多人的胖不是“真胖”,而是体内湿气重导致的“虚胖”:肚子软乎乎的,一按一个坑,吃点东西就腹胀,体重数字总下不去。而茯苓的核心作用,就是帮身体排出多余湿气,从...

茯苓茶瘦身祛湿,半年从130斤稳降至95斤!直到偶然间接触到茯苓茶,我的身材和状态才迎来了真正的转机。 起初,我是被“祛湿”这个功效吸引的。中医朋友说,我这种虚胖、水肿的体质... 茯苓茶虽好,但也要根据自己的体质来喝。比如孕妇或者体质虚寒的人就不太适合。最重要的是,瘦身祛湿是一个循序渐进的过程,不能急于求成...

⊙ω⊙ 茯苓配得好,瘦10斤没烦恼!3款祛湿掉秤茶方请收好瘦身更为轻松。 茯苓陈皮茶:消脂解腻,告别小肚腩 材料:茯苓15g、陈皮5g、炒山楂10g、少许冰糖 做法:所有材料冲洗后放入茶壶,加800ml沸水焖泡15分钟即可。 陈皮能理气化痰,山楂助于消化解油腻,搭配茯苓的祛湿功效,尤其适合饭后饮用。夏天若食用过多烧烤、火锅,来一杯可减轻肠...

茯苓搭配它们,瘦身补气血,这样吃成功掉秤38斤!很多人减肥总陷入“越减越虚”的怪圈,其实用对食材就能兼顾瘦身与补气血,茯苓就是关键。作为药食同源的佳品,茯苓能健脾祛湿,帮身体排出多余水分,还能改善气血不足导致的代谢缓慢,搭配3种食材吃,效果翻倍。 首先是茯苓配红豆。红豆能补血养颜,和茯苓一起煮水喝,不用加糖,每天...

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茯苓搭配1物,减肥效果超强,体重从150降到100手脚暖!很多人减肥总卡在“不掉秤”“瘦了又反弹”,还常手脚冰凉,其实问题根源可能是体内湿气重。湿气滞留会让代谢变慢,脂肪堆积,而茯苓正是祛湿的“好帮手”,若搭配生姜,瘦身暖身效果更翻倍,不少人靠这组搭配从150斤瘦到100斤,还摆脱了手脚冰凉的困扰。 茯苓是药食同源的食材,中医...

太奶奶的“茯苓瘦身方”:5个月瘦50斤,肚腩悄悄消失!煮小米粥时加一勺茯苓粉,让家常饭也有祛湿的功效。 除了喝调理水,太奶奶还坚持两个小习惯:一是每天饭后散步20分钟,不疾不徐,帮肠胃消化;二是少吃重油重盐的菜,多吃冬瓜、芹菜等清淡蔬菜。她说:“减肥不是急事儿,我这50斤是慢慢掉的,一开始每月瘦8斤左右,后来稳定在5斤,身体没...