养脾胃音乐50首_养脾胃音乐50首

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没音乐、零成本!大妈用八段锦征服外国旅客,网友:这才是真·养生无国界卷发大叔尝试“调理脾胃须单举”,连金发小朋友都踮着脚尖学“双手攀足固肾腰”。没有音乐伴奏,只有此起彼伏的呼吸声和衣物摩擦的窸窣声,却成了候机厅里最特别的“背景音”。 这场“跨国养生课”的起因,其实是场意外的航班延误。陈女士和同伴们原计划搭乘下午5点的航班前往...

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ˋ▽ˊ 飞机延误不慌!大妈教歪果仁练八段锦,网友:这文化输出太接地气没有音乐伴奏,领舞的陈女士用带着江南口音的英语喊着口令,二十多个中外旅客跟着比划——“双手托天理三焦”时,金发大妈的珍珠项链随着动作划出弧线;“调理脾胃须单举”环节,穿西装的中东小哥差点把公文包甩出去。这场意外的“八段锦快闪”,把滞留的焦虑变成了跨国养生派对...

养生要点:饮食与运动秘诀大揭秘深呼吸或听轻音乐保持心境平和。 夏季湿热交蒸,脾胃功能易受影响,饮食需遵循“清补”原则,应少食辛辣油腻,避免烧烤、火锅等加重内热,推荐冬瓜、丝瓜、绿豆等清热利湿的食材。此外,要增酸减苦,适当吃酸味食物(如乌梅、山楂)可生津止渴、收敛汗液,减少因出汗过多导致的耗气伤阴...