体重计算公式标准女士_体重计算公式标准女士

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˙△˙ 男性170-190cm标准体重表出炉,超标就该开始运动啦!现在不仅女人减肥,很多男人也都进入了减肥的行列,而且很多男人不仅减肥还塑型,所以今天我们主要来讲一下,有关于男人标准体重的问题,体重是否标准和身高有很大的关系,不要盲目健身。 男性170-190cm标准身高体重出炉,如若超标就要开始行动了! 标准体重计算公式:标准体重(kg)=...

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ˋ０ˊ 体重超标≠肥胖!几个指标自测,你是否真的胖了?一个人的体重多少,才是标准呢? 标准体重并没有一个绝对的数值,因为它受到多种因素的影响,如年龄、性别、身高、肌肉等。然而,我们可以通过一些公式来估算标准体重: 公式一、世卫组织标准体重计算方法 对于男性来说,标准体重(kg)= [身高(cm)- 80]×70% ;对于女性而言,标准体重(k...

减肥要吃够基础代谢值!附几条加速燃脂小技巧BMR=10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄(岁)+5 一位年龄为 30岁、身高165cm、体重60kg 的女性,基础代谢值BMR为1320kcal/天。 一位年龄为 30岁,身高170cm、体重70kg 的男士,基础代谢值约为1618千卡/天。 这就是减肥期间需要吃够的基础热量值。那么,如何计算一个人的总...

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春节后别急着减肥,这篇文章一定要看一个公式来自测!医学上一般使用体重指数进行衡量,这是基于身高和体重计算出的指标。体重指数=体重(kg)÷身高(m)²,例如一位女性,体重60公斤,身高1.60米,她的体重指数是23.44,中国人体重指数的正常范围是18.5~24。低体重状态:BMI##_FORMAT_LT_##18.5kg/㎡正常体重:18.5kg...