香蕉牛奶蒸鸡蛋步骤_香蕉牛奶蒸鸡蛋步骤

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

∪△∪ 瘦身甜品空炸糯燕麦布朗尼,低卡流心一口沦陷【瘦身甜品秘籍】空炸糯燕麦布朗尼,低卡流心,一口沦陷的制作全攻略! 准备食材: - 香蕉 2 根 - 鸡蛋 2 颗 - 蒸糯糯燕麦片 100g - 牛奶 120ml - 泡打粉 5g - 可可粉 25g - 坚果果干 适量 - 巧克力碎/酱 适量(用于中间层) 制作步骤详解: 步骤一:基础面糊调配 1. 香蕉捣泥:取两根成熟香蕉,去皮后用...

ˇ０ˇ 十五天瘦二十斤原来是这样✔️ Day 2早餐:两个水煮蛋午餐:蒸玉米晚餐:一个番茄(补充抗氧化剂)第二阶段(第3-5天):营养逐步增加✔️ Day 3早餐:牛奶一杯+鸡蛋一个 午餐:蒸红薯 (低卡碳水,提供能量)晚餐:一个番茄 ✔️ Day 4早餐:牛奶一杯+鸡蛋一个午餐:蒸红薯晚餐:一个香蕉(补充钾元素)✔️ Day 5早餐:牛奶一...

建议不差钱的中老年人:多吃这6种食物,胜吃10倍保健品一、香葱烧鳕鱼 二、红糖花生芝麻饼 三、西兰花虾仁豆腐蒸鸡蛋 四、爆浆蓝莓糯米饼 五、香蕉牛奶燕麦粥 六、烤牛奶

⊙＾⊙