练腹肌的视频站着的男生

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ˇ▽ˇ 为啥练不出腹肌?1个前提3个要点6个动作帮你搞定不然腰都废了还练不出腹肌! 想要练出腹肌,前提就是低体脂率,也就是达到标准体脂率后,你再做腹部训练来练出腹部,才是最佳的方法。如果你的体脂率远超标准体脂率,那么你要做的第一件事不是练腹,而是减脂! 只有达到标准的体脂率,比如男生体脂率要控制在20%以下,女生的体脂率要...

∪０∪ 减脂成功却练不出腹肌?5个经典动作助你虐出腹肌毕竟大多数男生都不怕胖。那么想要追求好看的身材的男生,一定会去健身房练他们想要的胸肌或者腹肌。但是成功减肥的男生也是迫切要能练出腹肌。 当然了,腹肌不是你想要就能够有的,还需要满足腹肌的前提和基本的条件,才能让你练出好看的腹肌。 第一点,腹肌的前提--低体脂率 男...

“重量级”逆袭!340斤男生晒腹肌,网友吵翻:真的假的?居然在镜头前亮出了清晰的8块腹肌!视频里他站在健身房镜子前,手臂一发力,厚实的胸肌和线条分明的腹部肌肉瞬间撑起运动背心,评论区直接吵翻:“这是特效吧?”“340斤怎么可能有腹肌?”但这个被网友称为“当代许褚”的男生,用五年时间从250斤练到340斤,不仅拿了全国健美冠军...

340斤男生晒腹肌刷屏!网友:看完默默放下了手里的奶茶最近健身圈炸了个大新闻——一个体重340斤的男生,居然练出了8块棱角分明的腹肌。视频里他穿着黑色背心,侧身对着镜头发力,腹部肌肉像搓... 而是找到属于自己的力量和自信。下次再有人说“胖子练不出腹肌”,你就把徐磊的视频甩给他看——有些打破常规的逆袭,就是这么硬核又热...

王艳晒19岁儿子八块腹肌,球球染黄发显老,难怪被说像45岁吴克群最近王艳晒出了儿子球球的近照,不得不说,男孩子上大学后变化是真大。不仅染了一头黄毛,还在暑假狂健身练了一身腹肌。 当妈妈的王艳眼睛亮亮把手机屏幕举到摄像头前,真是肉眼可见的自豪。 当她想迎来大家对儿子球球的赞美时,但网友们不按常理出牌。有网友说球球这样太成熟了...