绿叶菜隔几个小时不能吃

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3种绿叶菜被列“伤肾名单”,吃多伤肾,再爱也别贪嘴!这在绿叶菜里算得上是偏高水平。对于肾功能不全者,如果把韭菜当主菜、每天吃得很多,就可能让体内钾含量升高。 这三种绿叶蔬菜并不是说绝对不能吃,而是在肾功能受损时要格外谨慎、控制量、注意烹调方式、监测身体。 下面讲几个实用的“吃法”和注意点,能帮助减少风险。首先...

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家家户户都吃的这些菜,或是胃炎“诱因”?难怪越吃胃越差王大妈退休后爱上了下厨。冰箱里总是塞满了各种绿叶菜和根茎蔬菜,想着随时炒上一盘新鲜的菜,健康又方便。可近几个月,她发现,自己吃完蔬... 本文仅供参考,描写的医疗知识真实有依据,但不能替代专业的医疗建议;同样并未影射任何事情,仅作科普。如果您有任何健康问题,请咨询医生或...

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隔夜菜能放不能吃?营养师列5种危险名单,第3种家家都有昨晚的剩菜舍不得倒,今天热热继续吃?先别急着下筷!省下的菜钱可能不够买药钱。我采访了三位资深营养师,发现这5种隔夜菜堪比慢性毒药,尤其第三种几乎天天出现在餐桌上。 一、危险黑名单 绿叶菜(菠菜/油菜): 亚硝酸盐含量24小时暴增7倍 维生素C流失90% 正确做法:现做现吃,最多...

血糖高不能吃鸡蛋喝牛奶?营养师辟谣说出实情认为有营养的食物必须要吃粗粮、绿叶菜,一律不好的食物都不能碰了。 只要患上这种疾病,我们的口福就到此为止了。近来,还有的糖尿病患者说血糖高的人不能吃鸡蛋喝牛奶,这2种食物我们还要不要碰呢? 牛奶跟鸡蛋都是日常生活中的必需品,不光是有疾病基础的还是健康人群,牛奶的...

吃菠菜的好处,这4点你知道几个?快来了解你是否也以为菠菜只是普通的绿叶菜,没什么特别之处?接下来,就让我们一起揭开吃菠菜的神秘面纱,看看这四点好处你知道几个。 一:叶酸宝库,守护神经与情绪 很多人可能不知道,菠菜可是叶酸的“富矿”。叶酸在人体中扮演着至关重要的角色,它对维护神经系统的正常运转起着关键作用...

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收藏!隔夜食物大揭秘,这几种吃了真的会出事?宝子们,是不是经常会把吃不完的饭菜留到第二天接着吃?但你知道吗,有些隔夜食物吃了可能会“出事”!今天就来给大家揭秘几种隔夜不能吃的食物。 隔夜绿叶菜——亚硝酸盐的“重灾区” 很多人都有这样的经历,前一天炒了一大盘青菜,吃不完就放冰箱里,第二天热一热接着吃。可你知...

上海家庭吃海鲜中毒,隔夜食物、冰箱使用不当真会要命?孕妇吃下去容易流产,健康人都能躺ICU。冰箱里冷藏也只能放四小时,超了照样会变质。 绿叶菜放冰箱也会出问题,像菠菜、青菜这些。放久了... 吃多少拿多少。要是肉发黄或者有哈喇味,绝对不能吃,那已经是严重变质了。 冰箱用错了等于白费,很多人连基本规则都不清楚。熟食应该放上...

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128→99斤!靠16+8轻断食甩肉29斤,三餐这样吃|附一周食谱"16+8轻断食真的帮我从128斤吃到99斤!关键就靠这三餐搭配法:早餐鸡蛋牛奶不能少,午餐放心吃米饭,晚餐狂炫绿叶菜!水果当加餐别代餐,小基数姐妹晚餐主食要砍半～附上一周食谱照着吃,饱着瘦才是yyds!"举报/反馈

绿色叶菜弃用咋判断?这2个要点千万别错过嘿,你有没有过这样的困惑:站在菜市场一堆绿油油的叶菜前,心里直犯嘀咕,这菜看着还行,可到底新不新鲜、能不能放心吃呀?最近就有这么个事儿,有人买了看着挺水灵的绿叶菜回家,结果炒出来吃着总觉得味儿不对,后来一打听才知道,可能是在种植或者处理过程中出了些状况,导致这菜没...

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吃完金针菇整颗排出,看完你还敢吃吗?冬天又到了吃火锅的时候,除了吃羊肉卷、牛肉卷以外,还不能少的就是要搭配的菌菇类蔬菜、绿叶菜、根茎类蔬菜、十字花科类蔬菜等等。 其中深受人们喜欢的是非常有嚼劲的金针菇,烤着吃、涮着吃、当配菜当主菜它都能胜任。可吃完金针菇之后,很多人感觉都不好了。 绝大多数吃完...