怎么才能不来月经且不伤身体

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月经不调、腹部胀痛,可能是气滞血瘀,别忽视,及时调理月经紊乱往往就是这么来的。也许有人会问:不就是月经不太准吗,能有多大关系?如果我们换个角度想,月经是女性身体周期性的自我调节与更新,它像每月一次的“内部清扫”,需要气血的通力合作才能完成。要是气血堵在那里,该排的排不出去,该生的又生不及时,日子久了,影响的可能就不...

例假慢跑时机大揭秘!身体发出这些信号,到底能不能跑?身体的精气神稍微回来了点,那可以试着进行一些短距离、慢速度的慢跑。就像给身体来个“小热身”,促进一下血液循环。到了例假后期,血量已经明显减少,身体也没那么难受了,这时候就可以适当增加一些慢跑的距离和速度。 说了这么多,那到底怎么根据身体信号判断何时适合慢跑呢?...

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月经期能不能吃芒果?科学分析来告诉你每到月经期,女性在饮食上总会格外谨慎,生怕一个不小心就加重身体不适。芒果作为水果界的“人气选手”,关于“月经期能不能吃芒果”的讨论从未停止。有人说芒果性凉,经期吃会导致痛经;也有人认为芒果营养丰富,经期食用有益健康。那么,月经期究竟能不能吃芒果?不妨从科学的角...

月经不调该怎么调理月经不调是指女性月经周期、经量、经期等方面出现异常的情况,调理月经不调需要综合考虑多方面因素,以下是一些常见的调理方法: 生活习惯方面 • 规律作息:养成良好的作息习惯,每天尽量在固定的时间入睡和起床,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。熬夜会干扰人体的生物钟,影响内分泌...

“好朋友”来访,恭喜!你的身体正在回归正常你正在全情投入地哺喂怀中的小宝贝时,突然发现“大姨妈”意外到访,心里难免会“咯噔”一下:“怎么这么快就来了?是不是身体出了什么问题?奶水会不会没营养了?” 让我来解开这个小小的困惑。请收下这颗定心丸:哺乳期来月经,是一件非常正常且普遍的事情! 这非但不是身体出了问...

月经期间到底能不能吃菠萝?酸甜吃法别错过!宝子们,每次来月经的时候,面对水果是不是总会纠结能不能吃?就拿菠萝来说,酸甜多汁超诱人,但经期到底能不能吃它,好多姐妹都拿捏不准。今天咱就来好好唠唠这个事儿! 先来说说经期吃菠萝的好处。菠萝含有丰富的维生素C,这玩意儿就像是身体的小卫士,能增强免疫力,让你在经期这个...

如何从自身特征辨别卵巢功能好不好?卵巢是女性体内的重要生殖器官之一,它不仅负责产生卵子,还分泌雌激素、孕激素等重要激素,卵巢的状态直接关系到女性的生殖健康和身体状况,因此了解卵巢的状况是非常重要的。那么,如何从自身特征,辨别卵巢功能? 一、月经规律不规 月经规律是卵巢功能正常的一个重要标志,如果月...

女性朋友在来例假时,身体虚弱,不妨多吃这几种水果,暖宫又排毒对于育龄期的女性来说,每个月总会有那么几天,需要自己格外用心的呵护自己的身体健康,而且,对于女性来说,在来例假的那几天,应该吃什么、怎么吃,其实都是事关女性健康的大事,在日常生活中,有些女性可能会过分关注自己的饮食调理,觉得这也不能吃、那也不能吃,但实际上,是自己对...

ˋ０ˊ 绝经太早太晚都不好,医生给出令人羡慕的“最佳绝经年龄”而过晚来月经,如刻意拖延也不是一种好办法,随着卵巢的退化,生殖功能消失只要在合理范围之内,便是身体健康无异常的表现,大家不用担心。 反而我们应该要注意的是,如何缓解围绝经期综合征,平安度过更年期。 在这方面主要建议大量两点,第一点是饮食,饮食上希望绝经女性尽可能远离...

(ˉ▽ˉ；) 第663章 淬体丹“因为你姐姐来大姨妈了啊!” 沈勇道。 “啊——?哈哈哈!” 凰张着大嘴笑道,“勇哥!亏你还是有女朋友的人呢!女生用姨妈巾,可不一定就是来大姨妈了! 你看我姐那生龙活虎的训练样子,怎么可能是来大姨妈了呢!女生来那个的时候,身体不舒服,根本做不了那么大的动作!” “那你姐为什...