蘑菇怎么做减脂餐_蘑菇怎么做减脂餐

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减脂期吃什么?蘑菇炒青椒PK水煮菜,谁更胜一筹社交平台上掀起了一股减脂热潮,不少人纷纷晒出自己的减脂餐,其中蘑菇炒青椒和水煮菜这两种选择备受争议。有人觉得蘑菇炒青椒美味又减... 也是个“减脂小能手”,富含维生素C不说,热量同样不高。它们俩凑在一起炒,只要控制好油的用量,怎么就成热量炸弹了呢?这不是冤枉它们嘛!...

减脂期也能喝的奶油蘑菇汤,3个秘诀快收藏可又怕那高热量把自己辛苦的减脂成果给毁了,就纠结得不行,在网上各种求问:减脂期到底能不能喝奶油蘑菇汤呀?要是能喝,咋做才能既满足口... 又能让这汤更符合减脂餐的标准呢。您要是光想着汤好喝,不考虑这些,那减脂期喝这汤可就成了“增脂汤”啦,那可不行呀!所以说,调味得讲究,...

天热了,是时候让空气炸锅忙起来了!炸蘑菇 爱吃炸蘑菇的再也不用油炸那么麻烦啦!空气炸锅简单几步轻松搞定!不加一滴油,不用洗锅!减脂期也可以敞开吃!太适合我这样的懒人啦~ 食材:平菇 做法: 1、平菇洗干净撕成小块,加一勺盐腌制10分钟 2、腌制后用清水洗一遍,用手把水挤出来,多挤两遍 3、挤干后打一个鸡蛋,适量面...

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