银耳百合莲子红枣枸杞粥_银耳百合莲子红枣枸杞粥怎么做

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＞＾＜ 银耳百合莲子粥创意吃法,加红枣枸杞冰糖营养翻倍!煮银耳可是个耐心活,要时不时搅拌一下,防止银耳粘锅。煮到银耳变得黏稠的时候,把百合、莲子、红枣和枸杞放进去,继续煮。这时候可以根据自己的口味加入适量的冰糖,搅拌均匀,让冰糖充分融化。煮到莲子和百合都变软了,这道美味的银耳百合莲子粥就大功告成啦。 舀上一勺,软糯的...

●ω● 女人常喝5款养颜补气粥,暖身补气血,脸色红润睡得香1.五红银耳羹 材料:适量银耳,适量红豆,适量红枣,一块红糖,一小把枸杞,一把花生。 2.板栗红豆莲子粥 材料:适量红豆,适量百合,适量板栗,适量莲子,一小块陈皮,少许冰糖。 3.糯米莲子银耳红枣粥 材料:适量花生,适量银耳,红枣,糯米,枸杞,冰糖。 4.红枣百合糯米粥 材料:百合,莲子,枸杞,桂圆,糯...

6款补气养生粥,女孩子喝比贴面膜效果还好!2.玫瑰莲子银耳羹 食材:银耳、紫薯、红枣、玫瑰、百合、莲子配料:冰糖 做法(如图): 3.黄精茯苓安神粥 食材:草本酒30ml 、黑米、糯米、红枣、桂圆肉、枸杞 做法(如图): 4.黄精小米南瓜粥 食材:草本酒30ml 小米、南瓜、山药、红枣、枸杞 做法(如图): 5.养生五红粥 食材:红豆、红枣、花...

∪△∪ 老话讲春燥不润一年都干,这碗粥连喝全身水润润!这碗粥连喝半个月,从头润到脚,皮肤都水灵了。 一、苹果山楂银耳羹 食材:红枣、银耳、冰糖、苹果、山楂 1. 银耳泡发撕小朵,红枣去核,先下锅加水煮到出胶。 2. 苹果去皮切块,和山楂一起放进去煮10分钟。 3. 出锅前撒枸杞。 4. 酸甜软糯,喝完嗓子舒服。 二、山药莲子百合水 食材:山药...

＋ω＋ 四款家常养生饮粥,清血管补气血,睡好养颜显年轻黑豆红枣养生粥、红枣枸杞桂圆茶、百合莲子银耳羹,坚持饮用,轻松调理身体,让血管更清爽、气血更充足、睡眠更香甜、脸色更红润,在家就能... 百合、莲子提前浸泡1小时,莲子去除莲心(莲心味苦,若喜欢微苦口感可保留);红枣洗净去核切块; 2. 熬煮过程:将银耳、百合、莲子、红枣一同放...

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