软化血管的蔬菜和水果是什么_软化血管的蔬菜和水果是什么

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西红柿是血栓“克星”?医生告诫:尤其老年人,平时多吃3种蔬菜水果生吃,听说能软化血管,预防血管堵塞,甚至降低中风风险。 这是真的吗?对于那些已经上了年纪的人,除了西红柿,还有哪些蔬菜对血管健康至... 没什么特别的营养价值。但其实,茄子是血管的“天然清道夫”,尤其适合上了年纪的人吃。 茄子里面含有一种叫“皂苷”的物质,这种物质能有...

芦笋炒肉:简单家常,美味秘诀大公开含量高于普通水果和蔬菜。同时,因含有天冬酰胺及微量元素,有助于清热解暑、增进食欲、提升免疫力,故而被称作“蔬菜之王”。芦笋中的组织蛋白和天门冬酰胺等成分,能促进细胞正常生长,对癌细胞有一定抑制作用。此外,芦笋内的芦丁、维生素C等成分,可降低血压、软化血管、减少...

炒芦笋别直接下锅!多做一步,脆嫩不涩,下饭下酒!其含量均高于一般水果和菜蔬。还因含有天冬酰胺和微量元素,有利于清热解暑、增进食欲、提高免疫力,而被人们称为“蔬菜之王”。芦笋中的组织蛋白和天门冬酰胺等成分,能促使细胞正常生长,并对癌细胞有一定抑制作用。芦笋内含有芦丁、维生素C等成分,能降低血压,软化血管,减少...