怎样能控制自己的脑子胡思乱想

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收藏!总胡思乱想致内耗,这条神经回路咋影响的?你是不是经常控制不住自己,脑袋里思绪乱飞,感觉整个人都要被这种胡思乱想给“掏空”了,陷入深深的内耗之中?告诉你,这可能和一条神秘的... 让你的大脑开启了“无限循环播放”的胡思乱想模式。 那它又是怎么导致内耗的呢?这就好比你的身体是一辆汽车,正常情况下,你用适量的汽油...

ˇ﹏ˇ 占有欲太强,根源竟是你的不安全感在作祟!你有没有过这样的体验?明明知道总查岗、翻手机不好,可就是控制不住自己的手;对方稍微晚回消息就开始胡思乱想,脑子里上演八百集狗血剧;... 把注意力从"怎么锁住这个人"转到"怎么经营好现在的我们",你会发现,当你不再死命抓住什么的时候,反而能真正拥有。 其实每个人心里都有个...

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?ω? 第12章:一波三折袁鹿第一时间想到的是,自己可能走错了。 然后觉得自己脑子进水,她是拿钥匙开门进来的,怎么会走错。她会错,要是也不会错。 她站在门口,一时不知道该不该进去。脑子不受控制的开始胡思乱想,她想捉奸在床这么狗血的事儿,不至于落在她的头上吧?江韧也不是这种人。 正当她犹豫不...

≥▽≤ 情感焦虑怎么办?这3个思路带你走出困境自己总是陷入情感焦虑中,脑子里各种胡思乱想,比如担心伴侣突然离开、害怕工作上出岔子丢了饭碗,哪怕明明知道有些担忧可能并不会发生,但就是控制不住自己去想,整个人都快被这种情绪给拖垮了。相信很多人都有类似的经历吧,那情感焦虑到底该怎么办呢?今天就给大家分享3个思路...

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第612章 我们永远都不可能结束脑袋里,不受控制地胡思乱想着… 她突然发现,原来自己根本就没有那么大的承受能力。 她自以为,自己可以面对所有的后果。 可实际上,只是在听到这样的话后,还是会心如刀割。 这一刻,她甚至开始怀疑自己,当初的决定是对是错。 可是… 除了狠心离开他之外,她的的确确,没有别的办法了...

戒掉对一个人的情感依赖如果你每天醒来第一件事就是看他有没有给你发消息。 他给你发消息你就满心欢喜,如果他不回你消息,你就胡思乱想,越想越焦虑,还想联系他。 你的脑子里除了他,完全失去了自我,但是每一次,你都控制不住想联系他,于是就发信息了,对方也就回复了一句,再也没有延续话题。 你感觉这样...

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∪０∪ 第400章 再一次的测试。昨晚憋了一夜的火,沈琳离开后林飞好一顿的胡思乱想,再呆下去绝对把持不住。 林飞的呼吸瞬间一滞,忍不住打量着她的汹涌澎湃,脑子里控制不... 自己和沈琳一前一后的进入总统套房。 奶奶的,江灵燕是有偷窥癖还是怎么的,老子和谁开房怎么都关她的事。 而且昨晚明明是三个人一起喝的...