怎么才能变胖有效的方法

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谨记秋季穿裙“四不要”,中年女人当心变土变胖!老话说,女人四十一道坎。要我说,穿衣打扮上的坎儿,比什么都明显。 入秋了,满大街的裙子又飘起来了,可有些姐妹穿得那叫一个让人揪心——不是显胖就是显老,明明花了不少钱,效果却总差那么点意思。 我这人爱观察,也爱琢磨。见过太多中年姐妹在穿裙子上栽跟头:有的非要把自己塞进...

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ˋωˊ 想吃不胖?学学动物的摄食方式!今天,人们极为烦恼的一个问题是,如何享受饕餮大餐、满足口欲,又不会变胖。因此,看到译著《动物为什么吃不胖:关于食欲、代谢与肥胖的营养大发现》时,很多人会眼前一亮——如果按动物的方式吃饭,是否就能吃不胖? “蛋白质杠杆”假说 本书首先介绍了两种动物摄食的方式,分析它...

远离“造神”陷阱,央媒新闻报道,揭开了18岁全红婵的真实处境作品声明:内容取材于网络“全红婵怎么又变胖了?还能再胖点吗?”入学不过三天,本想暂时褪去奥运光环,回归校园成为普通大学生全红婵,再次站上了舆论的风口浪尖。19月13日,暨南大学开学的日子,全红婵穿着简单的白T恤、牛仔裤,背着双肩包走进报到点。在队伍中低头登记的她,与任...

＋▂＋ 吃米吃面纠结症?别让长胖升糖伤血管,这样吃就对了!关键是怎么吃才能避免长胖、升糖,还不伤血管。你知道吗,米饭和面条都属于碳水化合物,它们进入人体后会被分解成葡萄糖,要是吃多了,多余的... 那到底该怎么吃呢?别慌,下面就给你支几招健康吃法的方法论。 首先,控制量很重要。你可以把主食的量减少三分之一,比如说平时吃一大碗米...

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