番茄炖牛腩做法电饭锅_番茄炖牛腩做法电饭锅

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(#｀′)凸 瘦了30斤,高标准的蛋白质碳水午餐番茄土豆牛腩定食 搭配:凉拌香菇|清炒包菜|青豆米饭|黄油咖啡奶萃☕️ 蛋白、蔬菜与适量碳水兼顾,饱腹又满足。 食材 牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、香菇、包菜、青豆米 番茄土豆炖牛腩(电饭锅懒人版) 1.牛腩切块冷水焯水,撇去浮沫温水洗净。 2.电饭锅中放洋葱、姜蒜、番茄、牛腩,加...

初中生一锅出晚餐:饭菜汤全搞定,简单好吃又省事西红柿炖牛腩绝对是全家都爱的经典款。挑个熟透的西红柿切块,炒到出沙流汁,加生抽、老抽和料酒调味,再扔几片姜和蒜瓣增香。把这些咕嘟出香味的食材倒进高压电饭锅,添热水没过牛腩,按下炖煮键就不用管了。要是用鸳鸯电饭锅更方便,一边炖牛腩,另一边直接煮饭,上层蒸格还能塞...

不用守灶台的懒人硬菜:5道‘扔进去炖一炖’就香到舔碗的家常炖菜我家厨房最近连围裙都快落灰了——电饭煲煮饭,压力锅炖肉,配菜往里一丢,盖上盖子该接娃接娃,该刷手机刷手机,20分钟一到,掀开锅盖就是满屋香。孩子冲进厨房第一句不是‘妈我饿了’,而是‘今天炖啥?’说完直接端碗蹲灶边等盛汤。   牛腩+贝贝南瓜+口蘑+番茄,这组...