十三花牛肉团购

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西兰花牛肉拌饭,低脂高蛋白还巨下饭,新手也能零失败减脂期的续命拌饭来啦——西兰花牛肉拌饭!嫩到爆汁的牛肉搭配脆甜西兰花,裹着酱香酱汁拌进热米饭,每一口都香到跺脚,关键低脂高蛋白,吃完整碗也没负担,厨房小白跟着做准没错! 先把食材备齐,新手别乱改量哦:牛里脊200g(选瘦的更低脂)、西兰花1小颗、米饭1碗,腌肉料要准备生抽1...

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整理22款菜肴推荐:凉拌鸡丝、馋嘴蹄花、菠萝烤麸、尖椒牛肉末馋嘴蹄花 材料:葱段、姜片各200克、盐50克、味精、鸡精各30克、酸辣汁100克、葱花40克、花生碎7克、红椒圈5克 做法:1.猪蹄洗净后剁成... 取适量菠萝丁加入烤麸中拌匀即可 尖椒牛肉末 食材:牛肉末 花椒粉1茶匙 料酒1汤匙 生抽1.5汤匙 郫县豆瓣酱1汤匙 盐适量 鸡精适量 香油1茶匙...

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炖牛肉总发柴?大厨私藏的‘山楂+肉蔻’黄金组合,40分钟软烂入味不...  你是不是也这样:花俩小时炖牛肉,结果一咬——咯吱咯吱,腮帮子发酸;汤还浑得像洗过锅,腥味压不住,香料味又盖过肉香。别怪牛肉不争气,更别怪自己火候差。真问题就藏在调料罐里:八角桂皮堆成山,该用的那两味,你可能压根没买过。   山楂和肉蔻,听着像果...

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