如何让自己更清醒自律_如何让自己更清醒自律

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2个月瘦20斤,我发现减肥要做好这3个自律!两个月瘦20斤的蜕变,让我真切体会到:减肥从来不是靠一时兴起的节食或疯狂运动,而是藏在日常里的三个自律习惯。 第一,对“吃”的清醒克制... 我给自己定了“11点前放下手机”的规矩:睡前一小时不刷视频,改成看书或听轻音乐;把手机放在离床远的地方,避免躺着刷手机停不下来。坚持...

自律的门道:高中三年如何掌控自己让你瞬间清醒。那些满怀斗志立下目标的同学,往往不出三天,就又缩回床上,捧着手机笑得前仰后合,还一边跟舍友叫嚷着“再刷一集就睡”。 自律?它就如同健身房的年卡——办卡时激情满满,真正使用时却总有各种理由推脱。 其实,高中三年,本质上就是一场与自我顽强抗争的持久战。谁...

最近很火的一句话,人要清醒、自律、爱自己不要为了迎合所有人而让自己活得太累,费尽心思讨所有人欢心,会忘却自己该如何欢笑。 与其在乎他人的背弃与不善之举,不如打理好自己的尊... 这才是成年人最大的清醒与觉悟。 09 事情来临用心应对,事情过去心就放下,温柔要有尺度,忍让要有限度,保持清醒、自律,并且热爱自己。

∪△∪ 做人做事超自律超清醒的三个星座在我们的生活习惯当中,最重要的一个好习惯就是能够让自己养成自律的习惯,毕竟每个人的身上都存在着潜在的惰性,只有对自己有一定要求,才能更好地去完成事情。 所以在做人做事方面都能够特别自律的人,一定是一个活得十分清醒的人,能够让自己认识自己,了解自己,知道怎么样让自...

我的自律生活哲学作为一个严格自律的人,我始终保持着清醒而节制的生活方式。在酒桌上,我给自己设定了明确的界限——别人盛情相邀时,若有下酒菜便浅尝一... 恰恰体现了真正的自律不是完全禁绝,而是懂得收放自如。许多朋友好奇我是如何做到如此自律的。其实一切源于我对自己的清晰认知和严格要...

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成年人最大的清醒:生活自律、内心自愈、人生自洽成年人最大的清醒,是生活自律,内心自愈,人生自洽。通过自我修行,让自己活得从容不迫,精彩纷呈。 生活自律 任何一种成功的背后,都是苦行僧... 一个是认为自己就是世界中心的时候;一个是怎么努力都感到无能为力的时候。最后是接受平凡,并享受平凡的时候。 我们很多人,终其一生也不...

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真正的自律,不是温柔坚持,而是无声较劲而自律才能带来持久的底气。 越是成熟的人,越明白选择比努力重要,而选择背后的坚持,更重要。 他们对自己“狠”,是因为比任何人都清醒 自律的人不是天生强大,而是比别人更懂得取舍。他们不愿意让自己的人生,被拖延、懒散或短暂的快乐掌控。 他们会忍住情绪,不让冲动支配未来。...

最清醒的人生:不抱怨、不走捷径、不追多巴胺唯自律者能自由。 一个人只有能够管住自己,完善自己,才能不断精进,得到想要的精彩。 最清醒的人生,是不抱怨,不走捷径,不追求多巴胺。全力以赴经营自己,克服生命中的消极部分。 不抱怨 心理学家艾格尔在《越过内心那座山》中,分享了自己在奥斯维辛集中营生活的心路历程。 当父...

最好的自律:事不拖,话不多,人不躁往往都带着一份清醒的自律。该做的事不拖延,无用的话不多说,遇事时不焦躁。在生活中学会自我约束,能让人在世事变迁中站稳脚跟。1、事不... 不知如何是好。但有人却能自持坚定,不为外物所动,化解千险万难。《三国演义》中,诸葛亮因误用将领,痛失战略要地。司马懿乘胜率十五万大...

活得高级的女人都“不合群”:独处自律,成就优雅人生才是你真正认清自己的开始。” 一个人在独处时,才能认清自我,找回初心,活出自己的光彩。对于女人来说,不合群并非没有朋友,而是懂得生活真谛,不消耗自己于无用社交。 这种遵从内心而活的女人,越活越清醒,越活越高级,成为精致女性。她们坚持自律,不迎合别人,过好自己的日子。女...