吃什么能消化好_吃什么能消化好

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冬天吃这几道菜,健康营养又好消化用料 去皮五花肉250克 芹菜1棵 秭归脐橙皮1.5个 宴友食用油20克 料酒10克 盐3克 酱油10克 生抽10克 做法 猪肉切薄片 芹菜斜切丝 脐橙皮准备好 用刀将白色的肉切掉 切细丝,越细越好 热锅凉油,肉片入锅,倒料酒 变色后倒酱油 倒入芹菜,大火翻炒,撒盐、生抽 倒入橙皮丝,翻炒变软;如果太...

老人最适合吃的“好消化”主食,小米只排第三,第一名很多人一直吃却...不少上了年纪的朋友都会发现:饭量没变,可吃完总觉得胀、堵、不舒服;以前什么都能吃,现在稍微吃多点就反酸、打嗝。其实,这多半和消化能力下降有关。70岁的李大爷最近就有这样的烦恼。明明一日三餐都挺规律,可吃完饭后总觉得胃里不清爽。身边人劝他多吃点小米,说“养胃、好消...

反复腹胀伴低热出汗?别误当消化不良,肠结核可能在“报警”生活中腹胀很常见,吃多了、受凉或压力大时都可能出现,多数人会当成消化不良,要么硬扛要么吃点促消化的,觉得过几天就好。可如果腹胀反复出现,还跟着低热、夜间盗汗,吃了助消化的药也没效果,就别大意了 —— 这可能是肠结核发出的信号,得及时重视!一、为啥腹胀 + 低热出汗?不只...

天冷早餐就爱这口!5 种做法,暖身暖胃,孩子天天吃不够!天冷适合吃面条,米粉一类的当早餐,暖身暖胃又能管饱。而且好消化吸收。用来当早餐非常好,今天给大家分享5种早餐的做法。换着吃,每天都有新花样,快快收藏起来做给孩子吃~第1种:【蔬菜炒面】食材:鸡蛋,午餐肉,胡萝卜,包菜, 小葱,生抽,老抽,老干妈,食盐,食用油,做法:1、 先把胡萝卜...

˙▽˙ 抓住宝宝黄金长肉期!4款牛尾骨汤,10个月+宝宝喝汤吃肉补营养作为一名二胎妈妈,自从宝宝满10个月后,就总琢磨着给娃添点有营养又好消化的辅食。之前试过不少粥品、泥状食物,可宝宝吃久了就没兴趣,有时候喂一口要哄半天。直到偶然给娃炖了一次牛尾骨汤,没想到平时挑食的小家伙居然捧着碗大口喝汤,连炖烂的肉都嚼得津津有味。 后来慢慢发...

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⊙０⊙ 天冷别慌!50岁+暖身黄金食谱,菜市场这几样吃对就行!吃着更熨帖!肠胃稍微弱点也不怕,它好消化,不给咱添负担。热乎乎地吃下去,感觉一股暖流从胃里慢慢扩散开,手脚都跟着不那么僵了。 第三宝:紫菜豆腐汤——鲜掉眉毛的“海洋暖流” 这汤,五分钟搞定,热乎得快,喝下去暖得更快!特别适合下班回家懒得折腾,或者饭后想喝点热汤溜溜缝儿...

宝宝脾胃好全靠它!一周吃3次,松松软软香喷喷,出锅秒光当妈以后,最担心的就是孩子的脾胃。老是怕吃不对、吃不好,积食又消化不良。后来学营养的朋友跟我说,可以多给娃吃发酵面食,好消化还对脾胃特别友好。 于是我就开始变着法子做各种小发糕、小软饼。最近我家娃疯狂爱上这款黑芝麻红枣小软饼,软软弹弹还不粘牙,黑芝麻香味超浓,...

肥肠成关注焦点!医生:常吃肥肠身体收获5大好处“我最近吃了很多肥肠,发现整个人好像更有力气了,消化也比以前好了,难道这是因为肥肠的缘故?”这是一先生的疑问,42岁的他因工作繁忙,经... 定期食用肥肠,能够为肠道提供所需的胶原蛋白,促进肠道健康,改善消化功能。 增强免疫力:肥肠中的氨基酸提升身体防御力,免疫系统是身体抵...

ˋ＾ˊ 脾胃虚吃啥都白搭!老人孩子多吃这4样,身体棒!硬塞大鱼大肉没用!最养人的法子,就在咱厨房里——软乎乎的面食,贼适合脾胃虚的主儿。为啥这么说?面食温和好消化,不伤胃,还能慢慢调理身子。今儿个我掏心窝子推荐4款“软乎饭”,全是家常食材,做法超简单。坚持吃,脾胃养好了,百病自然消!你猜猜,这4样是啥?别走神,往下看,保准让...

1月5日小寒!“小寒3不吃,吃了冬难安”指啥?快提醒家人忌嘴“三不吃”究竟指的是什么? 一、不吃生冷寒凉食物 天冷,人体阳气也相对较弱,消化系统功能有所下降,这个时候如果吃太多生冷寒凉的食物,比如海鲜,生鱼片,细化,梨子,冷饮等等,就会损伤脾胃阳气,导致消化不良,腹泻等等。平时可以用好消化的食物代替,比如热粥,炖菜,汤等等,炒菜也可以...