菠菜是什么科什么属的

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春天多吃菠菜!叶酸是苹果42倍,养肝护眼还通便,3种做法超美味春天是养生的好时节,有一种食材尤其值得推荐——菠菜。它的叶酸含量极高,是苹果的42倍,同时还具有养肝护眼、排毒通便的功效,鲜嫩营养丰富。 菠菜的食用方法多样,以下为你介绍几种美味又健康的做法。先试试菠菜炒蛤肉,菠菜洗净切段,黑木耳泡发后洗净撕成小朵,蒜姜切末备用。...

早春3道养生汤羹,温润滋补不燥热,菠菜猪肝汤最补血早春时节,气候干燥,身体特别需要温润滋补的汤品来调理。今天就给大家推荐一道经典的养生汤——菠菜猪肝汤,它不仅味道鲜美,还能养血补虚,是这个季节的理想选择。 菠菜猪肝汤的功效可不少。菠菜富含铁元素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助身体排毒;猪肝更是天然的补血高手,含有...

菠菜汤:秋季润肺止咳的养生好选择这时候来碗热乎乎的菠菜汤再合适不过了。菠菜可是秋天的应季蔬菜,在中医看来,它能滋阴润燥,对肺部特别好,还能帮着平肝明目、通肠润便。 山东省立医院呼吸科的王星光医生说,咳嗽的时候吃菠菜没问题,它富含维生素,能帮着清火。不过得提醒一句,别信什么菠菜根煮水治咳嗽的偏方...