怎么做红烧羊排的那个汁

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●０● 天冷血脂易升高,这八样家常菜护血管助降脂,冬天常吃!寒冷的冬天悄然来临,人体的血管在低温刺激下收缩,血液循环减缓,血脂也更容易升高。此时,合理的饮食对于调节血脂、保护血管至关重要。下面为大家介绍八道家常菜的详细做法,让您在享受美食的同时,轻松呵护血管健康。 一、红烧羊排 所需食材:羔羊肋排750 g、生姜30 g、大葱1根...

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21号冬至常吃“3红3黑”,营养高热量足,数九寒天轻松过这周末21号之后就是冬至,随着气温下降,合理的饮食调理尤为重要,既能为身体积蓄能量,又能增强抵御严寒的能力。记得常吃“3红3黑”,有营养热量高,数九寒天顺利过。 “3红”:温补养身,蓄热驱寒 1. 红枣 红枣甘蔗水 2. 红糖 红糖红枣开花馒头 3. 红肉 红烧羊排 “3黑”:滋补养肾,固本...

养腿先养膝,中老年人补钙多吃这几样,腿脚更利索对于中老年人来说,拥有健康灵活的腿脚至关重要。而养腿的关键在于养护膝盖,其中补充足够的钙质是关键。今天,我将为您分享 8 道美味又富含钙质的菜肴,让您在享受美食的同时,为身体补充所需的营养,让腿脚更加利索。 红烧羊排 材料:羊排 500克;姜片 3-4片;大葱 1根;大蒜 4瓣;八角 2...