小米加什么煮粥对脾胃好

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娃挑食不长个?小米粥加2物,养好脾胃“蹭蹭”长!胡萝卜丁 •做法:小米洗2次,加食材,电饭锅按“煮粥键”即可 •适合:便便不顺、胃口差、挑食不长肉的娃 6.薏米胡萝卜小米粥 •食材:小米、玉米粒、薏米(提前炒黄浸泡) •做法:薏米+小米煮30分钟,加胡萝卜丁煮熟 •适合:便便不顺、胃口差、挑食不长肉的娃 小米本身就养脾胃,搭对食...

天天喝的小米粥,多数人第一步就煮错!营养师教 3 个土方法,养脾胃超管用说真的,我之前煮小米粥也特随意,抓把米洗两遍,扔锅里加水煮半小时就端上桌,总觉得这玩意儿还有啥讲究?直到前阵子跟小区里做营养师的张姐聊天,才知道自己错得有多离谱 —— 难怪喝了大半年,脾胃还是没见好,有时候喝完反而胀气。张姐当时拿着我刚煮好的小米粥直摇头,“你这粥...

小米加一物,养好孩子脾胃,吃饭香睡觉好个子猛蹿!平时要给孩子吃点什么,更有利于养好脾胃,能更好的长肉长个?今天给家长朋友们分享小米的5种搭配,健脾又祛湿,家长可以根据孩子情况来选择... 对于孩子脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等有不错的效果。 做法:将小米洗净,山药去皮切块,一起放入锅中煮粥,煮至小米和山药软烂即可。 ❷...

ˋ﹏ˊ 贴秋膘别乱补!秋天正确“囤肉”3原则,养脾胃不长胖又不怕腰围失控~ 原则一:先调脾胃再进补,否则越补越虚 经过夏季冷饮、熬夜的折腾,很多人脾胃功能较弱。此时直接大鱼大肉进补,容易出现腹胀、腹泻。建议先用1-2周吃小米粥、山药、南瓜等温和食物调理肠胃。推荐【四神汤】(茯苓+莲子+芡实+山药)煮水喝,脾胃好了营养才能吸收...