在家里用燕麦做蛋挞

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

爆汁蓝莓酱+酥脆燕麦碗!这神仙蛋挞我连吃3个不腻!好的宝子们!今天教你们在家用空气炸锅做超火的蓝莓燕麦蛋挞!健康、简单、好吃到舔手指!不用复杂工具,搞起来! 【你需要这些】 即食燕麦 - 50克 蓝莓 - 适量 (新鲜+做酱) 可可粉 - 5克 牛奶 - 120克 鸡蛋 - 1个 (只用蛋黄) 玉米淀粉 - 8克 白糖 - 适量 (根据口味调蓝莓酱和蛋奶糊) 柠檬汁 - 几...

粗粮细作,甜蜜无负担——零糖南瓜燕麦大蛋挞传统的蛋挞皮总带着让人望而却步的油脂和糖分,这次咱们换个思路,用贝贝南瓜和即食燕麦做挞壳,健康又有新意。先把去皮的南瓜蒸熟,用勺子压成细腻的泥,加40克即食燕麦揉成面团。揉的时候得使点劲,让每一粒燕麦都裹上南瓜泥,这样挞壳才够紧实。捏挞模的时候别太薄,像盖小房子...

╯﹏╰

低卡巨型红薯燕麦蛋挞:冬日暖心无负担甜品冬天和红薯真是绝配!今天分享一款低卡暖心的红薯燕麦蛋挞,绵密香甜的薯泥包裹着嫩滑的挞芯,在寒冷的天气里,尝一口温热的蛋挞,瞬间就能驱散寒意～这款改良版蛋挞用料简单,低卡又饱腹,特别适合管理期解馋。扎实的口感搭配浓郁的奶香,吃起来超满足! 食材准备特别简单,就家里常见...

?＾? 沉浸式学燕麦蛋挞做法,脆嫩营养香甜,风味美食别错过燕麦蛋挞:美味与营养的完美结合 燕麦蛋挞是一道融合了传统与现代烹饪技巧的美食,它以燕麦为主要食材,制作出的挞皮软糯、酥脆,蛋挞馅料丰富,口感细腻。这道美食不仅美味可口,而且富含营养,成为人们喜爱的甜品之一。 一、材料清单 主料:燕麦片150克,低筋面粉100克,黄油60克,鸡...

燕麦蛋挞:美味与营养的完美结合燕麦蛋挞这道美食巧妙融合了传统与现代烹饪技巧,以燕麦作为主要食材,制作出的挞皮兼具软糯与酥脆的口感,蛋挞馅料丰富且细腻。它不仅味道诱人,还富含营养,已然成为备受人们喜爱的甜品之一。 一、材料清单 主料包含燕麦片150克、低筋面粉100克、黄油60克、鸡蛋2个以及鲜奶1...

˙△˙

低脂蛋挞:食材本味的软糯香甜低脂蛋挞凭着软糯香甜的口感和健康属性圈粉无数,秘诀就藏在对传统食材的巧妙替换里。不用高油高糖的酥皮,改用贝贝南瓜或红薯搭配即食燕麦做挞皮,好吃还没负担。 拿南瓜蛋挞来说,准备300克贝贝南瓜、40克即食麦片、2个鸡蛋、100克纯牛奶和15克白糖就行。先把南瓜蒸熟压成...

燕麦美食大集合燕麦和鸡蛋想必是不少朋友家中常备的食材吧!通常它们都被用作早餐,特别是对于减肥人士、中老年朋友以及上班族而言,制作起来十分方便,既... 香蕉燕麦饼 材料:燕麦,鸡蛋,香蕉,适量牛奶。 香蕉牛奶蓝莓燕麦碗 材料:香蕉,鸡蛋,蓝莓牛奶,燕麦,少许白糖。 红薯燕麦蛋挞 材料:红薯,燕麦,鸡蛋...

(-__-)b

家有燕麦片和鸡蛋别错过!6道美食菜谱来袭燕麦跟鸡蛋应该是很多朋友家里有的食材吧!一般都是用作早餐,尤其是减肥或者中老年朋友,上班族也可以制作,清肠胃,吃了浑身轻松。 燕麦鸡... 香蕉燕麦饼 材料:燕麦,鸡蛋,香蕉,适量牛奶。 香蕉牛奶蓝莓燕麦碗 材料:香蕉,鸡蛋,蓝莓,牛奶,燕麦,少许白糖。 红薯燕麦蛋挞 材料:红薯,燕麦,鸡...

红薯8种吃法超迷人,开甜品店这些能成招牌!红薯燕麦蛋挞 软糯香甜,蛋挞芯很嫩,用红薯代替的蛋挞皮好吃不腻,做法简单。 食材: 红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、糖。 做法: 1、红薯蒸熟加燕麦压成泥。 2、整理成碗状,空气炸锅160度烤5分钟。 3、倒蛋液(蛋液:2个鸡蛋加100ml牛奶、20克糖拌匀) 4、再烤170度10分钟即可。 冰红薯 奶...

●＾●