如何做小米粥又好喝又营养

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＼　＿　／ 小米粥别只加水煮!3种神仙搭配,香浓营养翻倍全家抢着喝营养翻倍、好喝到舔碗的神仙粥品。 一碗好小米粥,应该是米油浓厚、口感顺滑、自带天然谷物香的。不管是当早餐、当病号饭、还是晚上来一碗养胃,都特别舒服。下面这3个我家最受欢迎的搭配,简单到哭,味道绝了,保证你喝一次就爱上。 一、基础第一步:如何熬出“米油”满满的小米...

煮小米粥加1把它,养脾胃温润好喝,还能让你睡得更踏实小米素来被称为“五谷之首”,性质温和软糯、易消化吸收,是老少皆宜的养胃主食。单纯煮小米粥营养单一,搭配不同食材,食疗效果翻倍。日常多喝搭配款小米粥,既能健脾养胃、安神助眠,又能补气益肾、增强体质,老人、孩子、体虚人群都能放心喝,四季滋补不挑人。 一、小米黄芪大枣...

厨房小白必学!3碗粥羹祛湿滋补,喝完超舒坦想给餐桌添点新鲜又营养的花样?这 3 款粥羹,食材家常、做法简单,好喝还养生,快收走试试! 玉米小米粥 食材准备 玉米 80g、 小米 20g、 大米 20g、 清水适量(约 800 - 1000ml ,可根据喜好调整稀稠) 做法步骤 1. 玉米剥成粒,小米、大米淘洗干净。 2. 所有食材放入锅中,加入清水,大火煮开...