吃什么降血压和心跳_吃什么降血压和心跳

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浙江60岁大叔每天吃芹菜降血压,一年后体检结果让医生意外甚至有时觉得心跳加速。 起初他以为是度假期间饮食不规律,血压波动引起的,就没放在心上。可是几天后,症状依旧没有缓解,赵大叔觉得不对劲... 他决定每天吃芹菜,认为这是一种既能降血压,又健康的绿色蔬菜。 自从听说芹菜有降血压的效果后,赵大叔几乎每顿饭都少不了芹菜。他觉得这...

吃辣椒降血压还是升血压?北大研究揭开真相血压可降1-2 mmHg。 胃肠道微生态改善。规律吃辣还能增加肠道双歧杆菌、乳酸杆菌比例,有助肠道健康。肠道菌群紊乱与高血压关系密切。 不过,现代流行病学也提示,极端暴饮暴食、搭配过多高盐腌制、长期空腹吃辣,都会对胃肠和心脑血管带来额外负担,需适量、科学食用。 建议这...

吃辣椒,是升血压还是降血压?与这4点有关,医生给出实话引发心跳加快、血管收缩,反而造成血压短暂升高。这种矛盾效应类似于“双刃剑”,剂量成为决定性因素。2. 摄入量的临界点研究显示,每日食用鲜辣椒不超过50克(约两个中等大小)时,血管扩张作用占主导。但若一次性摄入超过100克或长期过量食用,可能因神经兴奋性增强导致血压波动...

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(-__-)b 医生建议冠心病患者“养心”,多吃4种蔬菜护心养肺降血压还能帮助降血压和保护心脏。 它富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,减轻肝脏和心脏的负担。对于血脂偏高的人,萝卜中含有的特殊酶类物质还可以分解脂肪,防止胆固醇在血管壁上堆积,从而预防动脉硬化。 特别是对于高血压患者,多食用白萝卜具有辅助降压的效果。因...

血压高要先控制心率?医生:心跳不低于此范围,或无需担心有没有必要把心率也降下来?这个疑虑,她在和邻居聊天时发现,许多中老年人都有同样的担心——高血压患者是否都要先控制心率?如果心跳略快,对健康影响大吗?你是不是也偶尔测量时发现心跳偏高而心中不安?那么,控制高血压时,心率真的要越低越好吗?医生会有什么建议?这些问题,牵...