吃什么东西补气血还不宜长胖

ˋ０ˊ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

又瘦40斤!桂圆加一物,3种补气血食物让手脚暖起来其实这都是气血不足在作祟! 老话说得好:“气血足,百病无。” 想要冬天阳气满满,不用靠昂贵补品,桂圆搭配1物,再加上3个补气血的家常食材,坚持吃,不仅气血充盈、手脚暖和,还能悄悄甩掉赘肉,轻松瘦下来! 桂圆加什么最养人?答案就是红枣!桂圆性温味甘,能补益心脾、养血安神;红枣补...

天冷别只喝奶茶!女人试试这几款“美人汤”,暖身补气血气血不足的姐妹真是受罪,整天没精神,做什么都提不起劲。 这时候来碗山药乌鸡汤就特别好,乌鸡肉紧实,山药软糯香甜。 乌鸡是补气血的“高手”,能改善宫寒,让身体由内而外暖起来;山药健脾养胃,帮助营养吸收。 经常喝,人会有精神,气色也会越来越好。 准备食材 乌鸡、山药...

宝藏主食狂吃不胖!做成早餐顶饱刮油,补气血还瘦腰不如来寻觅那道“越吃越瘦”的进补佳品。 这款【鹰嘴豆红枣糕】,绝对是您秋冬餐桌上的贴心伴侣,它的主角——鹰嘴豆,堪称营养界的“明星... 更能从内而外地滋养气血,让您在寒冷的季节里,面若桃花,手脚不再冰凉。 当传统的进补观念遇上现代的健康需求,“吃饱了才有力气减肥”不再...