晚上点外卖吃什么好健康_晚上点外卖吃什么好健康

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经常吃外卖,对身体的伤害真的很大!5个方法,让你健康点餐“中午吃什么啊?”同事走过来问我, “盖饭?麻辣烫?拉面也不错…” 于是我打开外卖软件和同事一起看起来,吃外卖似乎早已成了我们上班一族的生活常态。 每周至少点4次外卖? 人民日报发表的《2024白领外卖餐食健康洞察》显示,超39.2%的白领每周点外卖4次以上,日均消费超30元...

∩０∩ 入秋后这菜端上桌,营养开胃老少宜,比外卖吃着安心点外卖吃起来不健康,花钱还非常多,不如自己在家做香喷喷的美食,吃起来更有胃口。要说秋天最常做的,必须是青椒洋葱炒牛肉片。牛肉嫩得能... 食用油适量。 制作步骤: 1:提前挑选好青椒,洋葱和嫩牛肉,食材一定要新鲜,先处理配菜,把青椒去掉蒂和籽,外皮反复洗干净,然后斜切成细丝,洋葱...

外卖小哥最不建议点的外卖,劝你也要少吃,健康问题,望你重视从此再也不喝外卖汤。 其实外卖本身无罪,就像宋代人也爱点外卖一样,图的是个方便快捷。 但咱得学会挑店家,看后厨监控、看店家资质、看小哥评价,别让嘴巴一时爽,肠胃火葬场。 毕竟健康这东西,就像孝宗皇帝当年吃的热乎圆子,得实实在在暖到肚子里才靠谱。这年头赚点钱不容易,别...

家家户户都有的5种塑料制品,千万别乱用,看完涨知识!如果用了这种手套吃东西,塑料制品种的化学成分就会进入食物中,时间长了,自然而然会影响身体健康。 尤其是点外卖自带的塑料手套,基本只有... 也会危害到我们的身体健康。 尤其是不符合国家食用级别的水杯,大家要注意。 大家如果想要用塑料水杯的话,最好选择Tritan 材质,或 PPSU 材...

(-__-)b 晒晒周美食计划,七天晚餐不重样,朋友圈求蹭饭!哎,朋友们,你们是不是也这样?每天下午四五点,那个“世纪难题”就开始在脑子里盘旋:今晚吃啥? 点外卖吧,贵不说,吃来吃去就那几样,油腻又不健康。自己做饭吧,想菜谱想到头秃,去菜市场更是两眼一抹黑。 别慌!作为一个懒人兼吃货,我今天就要掏出我的 “镇宅之宝”——一周晚餐美食...

不想吃外卖?3道家常小炒满足你的胃最近,“打工人”的外卖吐槽可是频频上热搜呀!什么外卖不新鲜啦,口味单一啦,吃多了还担心不健康。这不,好多上班族都在喊着:“真的不想再吃外卖啦!”可自己做饭吧,又怕太麻烦,做不出好吃的。哎,那该咋办呢?别愁,今天就给大家带来3道家常小炒,保管满足你的胃,让你从此告别外卖的...

常吃外卖的人注意!这3种食物搭配小心吃出病常吃外卖的我们,不能再对食物搭配的问题掉以轻心。高盐与高脂、高糖与高蛋白、高脂肪与高纤维这三种常见的外卖食物搭配,就像隐藏在美食背后的“健康杀手”,时刻威胁着我们的身体。我们应该重视起来,调整自己的饮食结构。 那么,你平时点外卖时会注意食物的搭配吗?有没有因...

别再吃外卖啦!2道简单家常菜,自己做超香点外卖成了家常便饭。然而,外卖的卫生状况参差不齐,食材新鲜度也难以保证,长期吃外卖对健康真的好吗?其实,自己动手做两道简单的家常菜... 没什么技术含量。但要炒出色彩鲜艳、清爽可口的时蔬,也是有门道的。很多人炒出来的时蔬要么颜色暗淡,要么口感软烂,就是因为没有掌握好...

还在纠结吃啥?8道巨香家常菜,上桌汤汁都能喝光!每次到饭点就纠结吃啥,点外卖又不健康,这可太让人头疼啦!别愁啦,今天我就给你盘一盘8道巨香的家常菜,每一道都好吃到连汤汁都能喝光,这波操作直接封神! 1. 西红柿炒鸡蛋 这道菜堪称家常菜界的“扛把子”,简单又好吃。做法超简单,先把鸡蛋炒熟盛出,再炒西红柿出汁,然后把鸡蛋倒...

年轻人学起来!牛肉加啥炒不老?告别外卖自己做美食咱就是说,现在的年轻人谁没个外卖成瘾的毛病?天天吃外卖,健康都快被“外卖刺客”戳得千疮百孔了,好不容易心血来潮想自己在家炒个牛肉解... 继续翻炒几下就可以出锅啦。 有了这些小妙招,以后你就可以告别难吃的外卖,自己在家轻松做出鲜嫩美味的牛肉啦!还等什么,赶紧动手试试吧!