素食肉类怎么做好吃

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

钟汉良饮食保养秘诀:坚持素食多年,从不吃肉类钟汉良被大家称为“不老男神”,他的饮食保养方法一直是不少人关注的焦点。据说他坚持素食很多年了,肉类食物基本不碰。就像有次在食堂,他直接问有没有素菜;吃火锅的时候,也只挑素菜吃。日常吃的大多是蔬菜、意大利面这些,而且吃饭只吃到五分饱。 这种以植物性食物为主的饮食...

(｀▽′) 钟汉良的素食保养秘诀:坚持数十年的清淡饮食之道钟汉良作为大家口中的“不老男神”,饮食保养的小窍门一直是不少人好奇的焦点。据说他从10岁开始就彻底告别了肉类,这素食习惯一坚持就是几十年。平时吃饭也特别讲究,专挑清淡新鲜的蔬菜,意大利面这类植物性食物更是餐桌上的常客。最让人佩服的是他对食量的把控——每次只...

╯▂╰

夏季肉类食补 vs 素食食补,哪个更养生?炎炎夏日,大家都在琢磨着怎么吃才能更养生。这不,“夏季肉类食补vs素食食补,哪个更养生?”就成了不少人争论的焦点。有人觉得夏季就该多吃素,清淡爽口还健康;也有人认为肉里营养丰富,夏季消耗大,吃肉才能补到位。嘿,那到底哪个更养生呢?这可真值得好好探究一番呀! 一:光吃肉可...

几道家常美食的做法与营养虎皮尖椒有时做法是不裹肉,经油炸再焖制,如此卖相会更佳。东家的做法则是为了兼顾素菜与肉类。 食材:尖椒3个、生抽3勺、米醋2勺、糖1勺、蒜2瓣、植物油少许做法:尖椒洗净切段,蒜切末,调好料汁。平底锅烧热,不放油,直接放入尖椒烙。用勺子逐个压一会儿,能听到水汽冒出的声音...

⊙▽⊙ 揭开高血脂真相:素食无用?新药问世?预警信号与饮食禁忌!日常饮食以素食为主,肉类摄入极为克制。然而,上个月的体检结果显示,她的血脂水平依然偏高。这让刘阿姨感到困惑:自己明明减少了肉类摄入... 你是如何控制血脂的?你是否曾忽视过身体发出的高血脂信号?有哪些经验教训可以分享?高血脂并非不可控,关键在于早发现、早干预。通过健...

＞▽＜ 最容易发胖的6道素菜,你是不是总在吃?很多人都以为吃素菜就不会容易发胖,但是事实上,很多的素菜的热量比肉类还要高。今天分享几道被列入最容易发胖的素菜名单,看看有没有你... 这道菜好吃下饭,能够让你吃多两碗米饭,但是一盘干煸四季豆的热量却高达1059大卡,相当于6碗米饭的热量了,吃多了热量爆表。不要看它只是...

(＊?↓˙＊)

˙﹏˙ 厨房里的食材革命:替代食谱搭配指南厨房里的食材革命,让替代不再只是简单的“用这个代替那个”,而是对传统烹饪的重新诠释。现在的我们,不像祖辈那样能随意获取所有食材。有人因健康原因要避开某些食物,比如乳糖不耐受的人得放弃乳制品;素食者需在没有肉类的情况下,寻找植物性替代;环保意识的兴起,也让大家更...

∩０∩ 夏季快手炸物有啥?3款炸物,香酥可口超解馋夏日炎炎,大家是不是总觉得胃口欠佳呢?这时候,来点儿香酥可口的炸物,那可真是能瞬间打开味蕾,解馋又过瘾呀!可别以为炸物都是高热量、不健康的哦,今天就给大家介绍3款夏季快手炸物,颠覆你对炸物的认知! 很多人一提到炸物,就觉得肯定是各种肉类才好吃,素菜炸起来能有啥滋味?嘿...

家庭版麻辣香锅,简单家常菜,巨香巨下饭!我们家一周吃了好几次!香而不太辣,每一样食材都很入味,西葫芦最佳,又嫩又甜很多汁,吃到最后的酱汁,煮个泡面放进去一拌,真的太绝了 做法在图片上啦 超简单!厨房小白也能做的很好吃～ 配菜自己喜欢吃什么就放什么,素菜用水煮熟,肉类用油煎熟,自己在家做就不需要油炸,卫生又健康!...

ˇ▂ˇ

素炒上海青好吃秘诀!牢记一招,翠绿清香超美味在素食者中,上海青常常被用来替代肉类,提供丰富的膳食纤维和维生素。它含有大量的叶酸和维生素C,有助于提高免疫力,预防贫血和促进消化... 而且好吃。 (6)最后勾芡的时候要勾薄芡,不要勾芡太浓,稍微稀一点,这样可以让汤汁能够充分地融入油菜里边,油菜心吃起来也更加入味。 总之...