什么菜可以提前做好随时热着吃

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湿气最怕4道菜,天热多吃,祛湿气健脾胃,一觉到天亮今天给大家分享4道“湿气最怕”的家常菜,食材普通、做法简单,每天换着吃,湿气悄悄排光,脾胃好了,睡眠也香了! 1. 冬瓜薏米汤—清热利湿,消... 挖掉白瓤(怕苦的可以用盐腌10分钟再冲洗)。 2. 苦瓜切片,鸡蛋打散加少许盐。 3. 热锅冷油,先炒鸡蛋至凝固盛出。 4. 重新倒油爆香蒜末,下苦瓜...

多吃这些家常菜,补营养养肝脏,腿脚利落身体棒2. 热锅倒油,下蒜片爆香,放入豆干翻炒片刻。 3. 加入青椒丝,大火快炒至断生。 4. 放少许生抽、盐调味,翻炒均匀即可出锅。 黑木耳炒山药 食材:山药1根、干木耳1小把、葱花、盐、食用油、少许白醋 做法 1. 木耳提前泡发,撕成小朵;山药去皮切薄片,泡入清水防氧化。 2. 锅中烧水,水开后...

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肝血不足睡不好?常吃3道家常菜,养血安神睡得香一、葱油蛏子 食材 新鲜蛏子500克、小葱一把、生姜3片、蒜末、生抽2勺、少许料酒、食用油适量 做法 1. 蛏子提前用盐水浸泡1–2小时,吐净... 热油,淋在葱花蒜末上激出香味即可。 蛏子肉质鲜嫩,性质温润,低脂好消化,日常食用可以补益气血、滋养身体,清爽不油腻。 二、娃娃菜牛肉汤...