蒜香鲈鱼煲做法_蒜香鲈鱼煲做法

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秋后吃这3样肉,排骨香鸡肉补鲈鱼鲜,滋补不上火秋天一到,天气转凉,总想着吃点暖和的补补,但又怕上火?老一辈常说“秋补吃对肉,舒服过秋冬”,今天就分享3样最适合秋后吃的肉——排骨、鸡肉、鲈鱼,做法简单,吃着香还不腻,我家每周都换着做! 第一样:排骨——蒜香浓郁,啃着超过瘾 秋后吃排骨,炖着香、烤着酥,蒜香排骨更是全家抢着...

草鱼鲈鱼不是大补的鱼,而是这四种,高钙高蛋白蒜香财鱼片 做法:水开放鱼片烫半分钟捞出,爆香蒜末,加小米辣,一勺蚝油,少许盐和糖翻炒,倒鱼片翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可~ 沙姜脆肉鲩 做法:处理切好鱼肉,加两勺盐,抓拌30秒,清水洗几遍沥干水分,加生抽,盐,胡椒,淀粉,油抓匀腌制20分钟~ 油热放鱼肉煎八成熟盛出,爆香葱姜蒜和沙姜...

˙０˙ 草鱼鲈鱼非大补首选,这四种鱼类才是高钙高蛋白的佳选蒜香财鱼片 制作方法如下:首先将鱼片放入沸水中焯烫半分钟,随后捞出备用。接着在锅中爆香蒜末,加入小米辣、一勺蚝油以及少许盐和糖进行调味翻炒,最后倒入之前处理好的鱼片快速翻炒均匀后撒上葱花即可出锅享用。 沙姜脆肉鲩 为了做出这道美味佳肴,请按照以下步骤操作:先处理...

孩子成长发育、学习进步的秘诀!大脑最爱这4种鱼1、清蒸鲈鱼 【食材】 鲈鱼、姜片、葱花 【做法】 1️⃣鲈鱼洗净切块,放入姜片、适量料酒,腌制5分钟,水开上锅蒸8分钟,拿掉姜片,倒掉水分; 2️⃣调个酱汁:碗中加入1勺生抽、2勺蒸鱼豉油、少许热水,拌匀; 3️⃣鲈鱼中倒入酱汁,加入葱花,淋上热油即可。 2、蒜香黑鱼片 【食材】 黑...