柔软舒适亲肤透气睡觉都能穿

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⊙▂⊙ 夏天这样睡觉,能让你睡得更香炎热的夏季,很多人饱受失眠困扰,其实只要调整几个细节,就能帮助我们提升睡眠质量。 1、黄金温度调节法:正确使用空调,即睡前2小时将卧室温度降至26℃(人体最适睡眠温度),入睡时调至28℃并开启睡眠模式,搭配电扇摆头促进空气流通; 2、"三明治"盖被法,即底层为透气竹纤维床单,中...

穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?医生是如何看待的?穿袜子睡觉对于某些人来说是有益的,尤其是寒冷季节或者有脚部疾病的人群。但是,医生也提醒,选择袜子时要考虑袜子的材质和松紧度,避免过紧或者不透气的袜子,最好选择舒适、柔软且透气性良好的袜子。此外,对于没有寒冷脚部问题的人来说,如果睡觉时觉得不需要穿袜子,也可以选...

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曾经“爆红”乳胶枕头遭嫌弃,只因这些缺点难接受!乳胶枕头刚火起来那会儿,真是一片叫好声。 天然材质、透气防螨、软硬适中,谁不心动? 我也跟风买过,想着能让睡眠质量上个台阶。 头几天躺... 枕头是伺候人的,不是伺候枕头的。 追求健康睡眠没错,但得看长远。 荞麦枕、记忆棉都不差,舒服耐用才是硬道理。 别被营销带偏了方向,适合...

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