如何修炼自己的情绪管理能力

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管理情绪最佳方式:修炼屏蔽力能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。” 要想管理好情绪,你只管修炼自己屏蔽力,好的人生自会与你不期而遇。 01 不在意别人的评价 心理学家岸见一郎分享过一个有趣的观察: 在人际关系中遭遇各种困惑,甚至抑郁成疾的人,本质上都是过分在意别人对自己的评价。 这类人...

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揭秘!那些沉默却“不好惹”的人,都有啥特质?你身边有没有这样的人,平时一声不吭,可一旦出手就让人刮目相看?没错,那些沉默却“不好惹”的人,身上都藏着大秘密。今天咱就来好好揭秘一下他们的特质。 强大的情绪管理能力 你有没有过那种气得“原地爆炸”的时候,一点小事就能让自己情绪失控。但那些沉默的人,就像修炼了“...

∪▽∪ 婚姻是人生修炼,熬过幸福,熬不住出局要想着怎样来沟通双方达成协议,来更好的解决问题。 而不是双方谁也不认输,进行激烈争吵或冷战,这能锻炼人的情绪管理和人际交往能力。 在... 人们可以学会如何更好地与人相处,明白人情世故,提高自己的社交能力和应对复杂人际关系的能力。 然而,婚姻这场修炼并非一帆风顺,会面临诸...