番茄炒鸡蛋番茄要焯水吗_番茄炒鸡蛋番茄要焯水吗

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热辣夏天安排6道家常菜,降温解乏美味又营养!1. 蒜香茄子: 茄子蒸熟撕成条,蒜末爆香加生抽等调料,淋上酱汁拌匀,软嫩入味超好吃。 2. 葫芦瓜炒番茄: 葫芦瓜切片,番茄切块,先炒番茄出汁,再放葫芦瓜炒熟,酸甜清爽。 3. 苦瓜炒蛋: 苦瓜切片焯水去苦,和蛋液搅匀,下锅炒熟,咸香带点苦,越吃越上头。 4. 凉拌牛肉: 牛肉煮熟切薄片,加蒜末...

冬日暖胃早餐,主食配炒菜,美味又营养,吃出幸福感西红柿西兰花炒鸡蛋的烹饪秘籍 制作步骤详解: 第一步:西兰花焯水,西红柿去皮切块 在冬季,西兰花作为时令蔬菜,不仅味道鲜美,还富含营养。而西红柿也是这个季节的优选,价格亲民,且烹饪方式多样。 将这两种时令蔬菜巧妙搭配,西兰花焯水的同时,西红柿先去皮切块。去皮不仅能缩短烹...

ˇ▂ˇ 老得慢的男人多爱吃这八种高优蛋白食物,健康显年轻一、番茄西兰花炒鸡蛋 准备食材:鸡蛋,番茄,西兰花,黑木耳,蒜末。 做法步骤: 1、鸡蛋打入碗中,搅散备用。番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小... 再放入西兰花和黑木耳焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。 4、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。 5、再次...

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冬日暖胃早餐,主食加炒菜,丰盛又营养,早餐这样吃太幸福了西红柿西兰花炒鸡蛋 制作思路: 步骤1:西兰花焯水,西红柿去皮切块 西兰花是冬季常见的时令蔬菜,鲜美可口,营养丰富。西红柿也跟着到了冬天,价格便宜,而且也可以熬汤或者做成其他菜肴。 这两种时令蔬菜的搭配正好,西兰花焯水的过程,西红柿先去皮切块,西红柿去皮是为了减少烹饪的...

˙ω˙ 分享几道宴客菜,有荤有素色香味全还好做,待客不愁!西兰花木耳炒鸡蛋 食材:西兰花 、木耳 、鸡蛋、 番茄 、蒜片 做法: 1、准备西兰花三分之一 个,鸡蛋两个 ,番茄一个, 木耳五六个, 蒜切片 2、西兰花木耳焯水过凉, 鸡蛋提前炒熟备用 3、少油,炒香蒜末倒入番茄炒出汁 4、倒入西兰花木耳鸡蛋,加入生抽2勺 、蚝油1勺、 翻炒均匀即可 油麦...

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?＾? 这菜四季可吃,通便润燥强筋骨,做法简单还很香!1.西兰花木耳炒鸡蛋 你们知道吗?有这样一道菜,只要坚持吃,就能对脱发起到改善作用,还能让头发更加亮丽,而且营养非常好吸收呢!这道菜的食材主要有西兰花、番茄、鸡蛋和木耳。 做法步骤: 1.将水烧开,把西兰花和木耳放进去焯水,然后捞出备用。 2.在锅内放少许油,把鸡蛋液倒进去煎...