豆角是不是高蛋白_豆角是不是高蛋白

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夏天别只吃黄瓜!这菜高蛋白低脂肪,老少皆宜超好吃豆角也叫缸豆,营养丰富,特别是蛋白质含量极高,有健脾开胃促消化等功效,夏季也正是豆角丰收季,价格比黄瓜还便宜,除了炒菜、包包子,凉拌豆角绝对是夏季不可辜负的美食。 首先把豆角摘洗干净,切成均匀小段,锅内加水烧开,滴几滴食用油,倒入豆角焯水,豆角一定要焯熟,夹生会产生一种...

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换季总上火、免疫力差?试试这3道抗炎家常菜换季容易上火,口腔溃疡反复,免疫力差还总感冒?与其吃药,不如从饮食入手!丝瓜、豆角、黄瓜这3种蔬菜自带“消炎属性”,搭配高蛋白食材做成家常菜,隔天吃一回,清热解毒、增强免疫,全家都受益!下面推荐3道简单快手的做法,赶紧收藏～ -- 一、丝瓜蛏子汤:清火润燥的“海鲜消炎汤” 食...

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