瘦身日常打卡_瘦身日常打卡

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广州一小区喊业主减肥,减重一斤奖一斤猪肉参赛者需进行日常体重管理, 保持适量体育锻炼,不定期在微信群打卡;每周按自报体重,记录数据;进行科学饮食和运动。挑战赛禁止使用减肥药、催吐等不健康方式。 为保证参赛者的身体健康, 减重上限控制在初始体重的3%。往届比赛分猪肉图5月11日,骏景马拉松赛完成后,参赛者需测量...

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为何腹部赘肉难减?这3个坏习惯,每个都会让你发胖每次在镜子前看到自己的腹部,李小姐总是叹了口气:为什么肚子上的赘肉这么难减掉?李小姐今年35岁,工作忙碌,平时除了上班就是在家追剧放松。尽管她曾多次尝试各种减肥方法,从断食到健身打卡,但她的腹部赘肉似乎固执地不肯离开。每当穿上紧身的衣服,她便感到腹部多出的肉在无...

∩﹏∩ 同样是运动,为啥有人瘦得快有人却不行?社交平台上掀起了一股运动减肥打卡热潮,看着别人在运动后迅速瘦了下来,身材变得越来越好,可有些人即便同样努力运动,体重却纹丝不动,这到... 比如一些平时不怎么运动的人,上来就进行高强度的间歇训练,可能没坚持几天就累趴下了,还容易受伤,这还怎么能持续运动减肥呢?(注:运动得循...