经常头晕吃什么食品效果好

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⊙０⊙ 每天吃好喝好仍头晕乏力?缺铁性贫血作祟,4类人要预防“明明每天吃好喝好,为什么还是头晕乏力?”“脸色苍白、注意力不集中,难道是身体出了问题?”这些困扰现代人的健康谜题,背后可能藏着一... 什么是缺铁性贫血?你的身体正在经历一场“铁荒” 如果把人体比作一座精密工厂,铁就是生产“氧气运输车”——血红蛋白的核心原料。当铁...

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ˇ０ˇ 常头晕脑胀?吃这八道蔬菜美食,促循环好吸收超健康即可出锅开吃。 二、豆芽韭菜牛肉汤 食材准备:牛肉、豆芽、韭菜、姜丝。 做法流程: 1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.清洗干净韭菜和豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入韭菜和豆芽一起翻...

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从164斤到99斤!“高钾排水法”榨干身体里的“废水”藏在每天吃的食物里。 以前减肥,我总盯着“少吃”,早餐啃干面包,午餐只吃沙拉,结果饿到头晕,体重还纹丝不动。后来才知道,身体缺钾时,会疯... 不用吃减肥药,把南瓜、菠菜、海带这些高钾食物端上餐桌,让身体自然排水,你会发现,瘦下来真的没那么难。 现在的我,不用再纠结穿什么显瘦...