菠菜是不是利尿_菠菜是不是利尿

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╯△╰ 冬天建议一周吃3次这菜,消积下气、利尿通乳别错过我说的不是芹菜、菠菜,而是3元1斤的莴笋,据清代《随息居饮食谱》中记载,莴笋可“通经脉、利二便”,所以,别看它长得普普通通,营养价值可... 就算厨房小白也能做,喜欢的朋友,赶紧收藏起来试一试吧。 结语:冬天,外行人专吃牛羊肉,内行人专吃这菜,一周3次,消积下气、利尿通乳,别不懂...

ˇ﹏ˇ 春天养肝,菠菜靠边!这8道菜排毒护眼,营养好吃!很多人认为吃菠菜是养肝的好选择,但其实还有更多美味又营养的蔬菜更适合春天养肝。今天就为大家分享这 8 种养肝菜的详细做法,让您在享受美食的同时,为肝脏健康加分! 一、荠菜 荠菜被称为“春菜”,具有清肝明目、利尿消肿的功效。 荠菜饺子 食材准备:荠菜、猪肉、饺子皮、葱姜...

夏天出汗多补钾关键!三伏天吃这5道菜,缓解疲劳不长肉1. 凉拌菠菜木耳 菠菜富含钾、铁,木耳含膳食纤维,清爽开胃,适合夏季。 2. 冬瓜海带排骨汤 冬瓜利尿,海带含钾高,虾皮补钙,汤鲜味美不长胖。 3. 蒜蓉蒸茄子 茄子钾含量高,蒸制少油,适合减肥人群。 4. 西芹炒百合 西芹和百合都是高钾食材,搭配坚果更营养,清爽不腻。 5. 土豆丝炒青椒 土...