怎么快速解冻虾仁最快最好

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

(^人^) 10分钟搞定!“虾仁炒蛋”热量低到减脂期也能放心炫!一、备菜:冰箱秒变“健身房” 1. 准备6-8只虾仁(去壳留尾,颜值加分)。冷冻虾仁也不怕,放入温水中加1勺白醋,3分钟就能解冻去腥,比直接泡热水温和,肉质不会变老。 2. 3颗鸡蛋。想要“嫩滑+低卡”:用2颗全蛋+1颗蛋清,胆固醇能直降30%,口感却丝毫不差。 3. 调味“三剑客”:2小撮盐...

●﹏●

虾仁与酸辣完美邂逅!这碗盖饭香到让人舔碗底翻出冰箱里冻着的虾仁,搭配花椒干辣椒,一道酸辣虾仁盖饭的灵感在脑海中炸开。这道菜听起来像餐厅招牌,实则简单到能边敷面膜边操作,保证让你吃完想抱着锅干饭! 备虾仁200g(冷冻虾仁提前泡冷水解冻,鲜虾剥壳更Q弹),米饭1碗(隔夜饭用微波炉叮1分钟,颗粒分明更挂汁),干辣椒5个(红...

≥﹏≤

好吃到爆!鸡蛋滑嫩虾仁Q弹的虾仁炒蛋今天教你10分钟端出一盘“虾仁炒蛋”:鸡蛋像云朵,虾仁像乒乓球,热量低到减脂期也能大胆光盘! 一、备菜:把冰箱变成“健身房” 1. 虾仁6-8只(去壳留尾,颜值+1)。冷冻虾仁也不怕,丢进温水里加1勺白醋,3分钟解冻还能去腥,比“泡热水”温柔,肉质不“老”。 2. 鸡蛋3颗。想“嫩滑+低...