番茄炒鸡蛋番茄焯水多久

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豌豆西红柿炒鸡蛋味道鲜美营养足,一家人一盘不够吃——【豌豆柿子炒鸡蛋】—— 【制作主料】:青豌豆500克、西红柿3个、鸡蛋2个 【制作调料】:大蒜2瓣、大葱1节、盐2克、鸡精2克、生抽3... 西红柿划一个十字刀,鸡蛋准备好备用。 【步骤二】:锅中放水烧开,加一勺盐和几滴油,豌豆倒入锅中焯水2分钟,这样可以去除豌豆的涩味,同时也...

＋０＋ 秋冬多吃高钾食物,鲜嫩营养补足力气,让腿脚更有劲!炒鸡蛋 ●食材:番茄 1 个、西兰花 100 克、鸡蛋 2 个、生姜 1 块、大蒜 2 瓣、盐 1 小勺、生抽 1 汤匙、白糖 1/2 小勺、食用油适量。 ●做法 1. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀;番茄洗净,划十字刀,用开水烫一下后去皮,切成小块;西兰花掰成小朵,放入加了盐和油的开水中焯水 1 - 2 分钟...

肝气足睡眠好!8道家常菜换着吃,养血安神助眠气色佳糖2g 做法步骤: 1.番茄洗净切小块。 2.鸡蛋打散,加少许盐搅匀。 3.热锅倒油,倒入鸡蛋炒至定型盛出。 4.锅中再放油,炒番茄至出汁,加糖调味。 5.倒入鸡蛋翻炒均匀即可。 番茄炒花菜 食材:菜花、西红柿、葱、蒜 做法: 菜花掰成小朵,锅中水烧开,加少许盐和 1 滴油,放入菜花焯水 1 分钟,捞...

炖牛肉不焯水不直炖行不行?这一招让牛肉软烂入味,你信吗?焯水能去除牛肉里的血水和杂质,让炖出来的牛肉更干净、没腥味。就像大家都默认西红柿炒鸡蛋得先炒鸡蛋再放西红柿一样,炖牛肉先焯水仿... 然后用清水浸泡一段时间,就像给牛肉泡个“澡”,让血水都泡出来。接着,准备一个大碗,放入牛肉块,加入没过牛肉的啤酒,再放几片生姜和一勺...

＋＾＋ 热辣夏天安排6道家常菜,降温解乏美味又营养!1. 蒜香茄子: 茄子蒸熟撕成条,蒜末爆香加生抽等调料,淋上酱汁拌匀,软嫩入味超好吃。 2. 葫芦瓜炒番茄: 葫芦瓜切片,番茄切块,先炒番茄出汁,再放葫芦瓜炒熟,酸甜清爽。 3. 苦瓜炒蛋: 苦瓜切片焯水去苦,和蛋液搅匀,下锅炒熟,咸香带点苦,越吃越上头。 4. 凉拌牛肉: 牛肉煮熟切薄片,加蒜末...

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打工人一周干饭计划!简单菜谱几步上桌,配饭幸福感爆棚番茄炒蛋 番茄切块,鸡蛋打散炒定型盛出。再炒香番茄出汁,加少许盐,倒回鸡蛋翻拌均匀就成。 第二道家常菜美食食谱:韭菜炒豆芽 豆芽焯水捞... 盐炒脆就行。 这周的菜谱到这儿就结束啦,每道都不费劲儿,下班回家花点时间就能做好,配着米饭吃特别满足,打工人赶紧安排起来,好好吃饭才...

∪０∪ 懒人一周快手菜谱,步骤少超简单,干饭超满足!第一道家常菜美食食谱:葱爆肉 肉切片用生抽腌5分钟,热油炒肉片至变色,加葱段大火快炒,炒出葱香,放盐调味就成。 第二道家常菜美食食谱:番茄炒蛋 鸡蛋打散炒熟盛出,再炒软番茄出汁,倒鸡蛋一起翻拌,加少许盐和糖,拌匀就能出锅。 第三道家常菜美食食谱:豆角炒肉 豆角掰段焯水,炒香肉...

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＞▂＜ 这些家常菜营养满分,好吃到光盘!第一道家常菜美食食谱:番茄炖牛腩。 牛腩焯水,番茄炒出汁,加牛腩、调料和水小火慢炖,炖到软烂入味就成! 第二道家常菜美食食谱:青椒炒火腿。 青椒、火腿切片,先炒青椒再放火腿,加点盐调味,翻炒几下就出锅。 第三道家常菜美食食谱:西红柿炒鸡蛋。 鸡蛋炒熟盛出,再炒西红柿,加鸡蛋...

冬日暖胃早餐,主食配炒菜,美味又营养,吃出幸福感炒鸡蛋的烹饪秘籍 制作步骤详解: 第一步:西兰花焯水,西红柿去皮切块 在冬季,西兰花作为时令蔬菜,不仅味道鲜美,还富含营养。而西红柿也是这个季节的优选,价格亲民,且烹饪方式多样。 将这两种时令蔬菜巧妙搭配,西兰花焯水的同时,西红柿先去皮切块。去皮不仅能缩短烹饪时间,还能让...

老得慢的男人多爱吃这八种高优蛋白食物,健康显年轻一、番茄西兰花炒鸡蛋 准备食材:鸡蛋,番茄,西兰花,黑木耳,蒜末。 做法步骤: 1、鸡蛋打入碗中,搅散备用。番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小... 再放入西兰花和黑木耳焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。 4、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。 5、再次...