什么菜可以做蔬菜_什么菜可以做蔬菜沙拉

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夏季时令好菜登场!3种家常蔬菜清爽营养,润肠养胃少上火

夏天家常菜养胃通便护视力,每次做都光盘!可以捞出。 步骤2切去蒂,再切成两半。 步骤3准备蒜末,辣椒面,芝麻,小米椒,少许花椒。 步骤4淋上热油。 步骤5加2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,1勺醋,加小半勺盐,少许的白糖和鸡精,拌均匀。 步骤6酱汁倒在秋葵上,拌均匀更入味。 步骤7撒点葱花,完成了。夏天,我家常做这道菜,养胃通便、保...

蔬菜之王秋葵,简单凉拌,营养美味又健康大家能猜到这是什么菜吗?没错,它就是被誉为“蔬菜之王”的秋葵。 天气炎热时,人往往没什么胃口,也懒得动弹,谁愿意在烟熏火燎的厨房烹制大菜呢?不过,我家常做这道凉拌秋葵,省时又省力,10分钟就能轻松搞定。那翠绿的色泽看着就让人食欲大增,脆嫩的秋葵充分吸收了鲜香的酱汁,辣...

小满后,中老年人常吃3种紫色菜,少花钱还显年轻!真不用吃什么贵的补品,菜市场里那些颜色发紫的应季蔬菜,就是顶好的“养生宝”。像紫薯、紫甘蓝、紫皮洋葱,里面都藏着丰富的花青素,常吃能帮着咱们身体“抗锈”、延缓衰老,让气色慢慢好起来。 今天就把我家餐桌上最常做的3种紫色菜吃法跟大伙说说,做法简单,花钱不多,换着样儿...