嗜酸乳杆菌和双歧杆菌能混吃吗

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＞０＜ 做酸奶选啥发酵菌?一文搞懂适合你的那些菌!必看家人们谁懂啊!想自己在家做酸奶,却在选发酵菌的时候犯了难,面对五花八门的发酵菌,根本不知道咋挑。别慌,这篇文章就带你一文搞懂适合你的那些发酵菌! 咱先来说说乳酸菌,这可是做酸奶的“老网红”了。乳酸菌家族庞大,常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌都在其中。嗜酸乳杆菌活性很强...

必收藏!3 招教你选对适合自己的益生菌!比如嗜酸乳杆菌,它就像是肠道的“清洁小能手”,可以改善便秘和腹泻问题,让你的肠道更通畅;而双歧杆菌呢,就像是肠道的“守护卫士”,能增强肠道免疫力,抵御有害菌的入侵。所以你得先清楚自己的需求,是想调理肠胃,还是想增强免疫力,然后再根据需求选择对应的菌株。这波操作直接...

＞▂＜ 神仙CP还是健康杀手?酸奶香蕉搭配实测结果出炉活性益生菌(如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌)超10^6CFU,以及易吸收的钙(约118mg)。其酸性环境有助于激活胃蛋白酶,促进消化。酸奶中的共轭亚油酸(CLA)具有潜在减脂作用,而乳清蛋白含有的支链氨基酸(BCAA)能减少肌肉分解,适合健身人群。​ 2、香蕉的营养优势​ 一根150g香蕉提供3...