深度睡眠时间长是好事吗

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●▽● 50岁后午睡影响寿命?盘点那些你不知道的关键因素!时间越长越好,一觉睡到自然醒,这波稳赚不亏。但实际上,50岁后身体机能下降,午睡时间过长可不是啥好事。一般来说,午睡控制在30分钟左右最佳。要是超过1个小时,就容易进入深度睡眠,醒来后会感觉昏昏沉沉,长期这样还可能影响夜间睡眠质量。睡眠质量差可是会对身体健康产生负面...

⊙﹏⊙ 80岁老杜昏迷送医,要离开大牢了?国际刑事法院批准临时释放条款狱警记录“深度睡眠”,但照片显示老人冷汗浮面、嘴角结白沫,更似昏迷。莎拉·杜特尔特攥着照片,指节发白,反复摩挲父亲嘴角泡沫。 随后... 好事,然而有时候,它却可能成为人生的一个转折点。就拿菲律宾前总统杜特尔特来说,他就意外地“因病而获得了某种益处”。 前几天,在海牙...

婴儿“久睡不醒”非好事,或传递2个信号需留意宝宝“久睡不醒”不是什么好事。 关于宝宝的睡眠,其实很多父母都特别的焦虑,虽说宝宝刚出生的时候睡眠质量很高,每天可以达到20个小时左... 这都是宝宝深度睡眠的关键时期,这对宝宝的成长发育帮助也是很大的。 这个时间段宝宝的生长激素分泌也很旺盛,所以充足的睡眠对于宝宝来...

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