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32岁董子健带7岁女儿大福户外跑步,大福高挑身材疑似遗传母亲孙怡2025年5月9日,他被拍到与7岁的女儿在户外跑步,父女二人不仅进行体能锻炼,还穿插击掌、跳舞、转圈等趣味互动,结束后董子健耐心哄女儿入睡。大福的身高显著增长(约120厘米)和活泼性格成为焦点,网友评价其“虽像孩子般随性,但已是合格爸爸”。据悉,董子健24岁与孙怡结婚,5年后...

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你知道吗,跑步能使人安静最后想问问:你的跑步装备里,哪件藏着故事? 我有双白色跑鞋,鞋头磨得泛灰,鞋帮沾着去年秋天的桂花香。那是我第一次跑全马时穿的,跑到30公里腿像灌铅,低头看见鞋上自己贴的“加油”贴纸,突然就咬着牙冲过了终点。现在这双鞋早不跑长距离了,但每次收拾装备,我都把它摆在最显眼...

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＋△＋ 别让配速绑架你:真正的跑步,是找到自己的节奏跑步反倒成了负担? 或者你在社交平台上刷到别人的运动记录,10公里,配速4分半,还附带一句“今天只是轻松跑”。你低头看看自己的数据,配速7分半,仿佛突然不配叫“跑者”。 别急,我们今天就来聊聊一个越来越值得反思的现象—— “被比较”的跑步,不是真自由的奔跑 我们先来看一...

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主持人刘烨晒长沙豪宅,400平大复式上下两层,客厅大得能跑步刘烨住400平大豪宅,就必须是“嫁得好”? 要说最近啥事儿最能炸开锅,那必须得是主持人刘烨晒她长沙的豪宅了。400平的大复式,上下两层,客厅大到能跑步,这消息一出,网友们直接就沸腾了。有人羡慕,有人酸,还有人直接开扒她的“富豪老公”。这就让人有点儿想不明白了,难道女主持...

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董子健带7岁大福路边跑步,孙怡从嫁入豪门到资源断档仅仅两年

ˇ△ˇ 跑步爱好者给新手的5个忠告早点享受真正的跑步乐趣。 现象一:装备狂热 ≠ 真正起跑 新手常犯的第一个错误就是——把“跑步”当成了“购物”。 看着社交平台上各种开箱:Nike Vaporfly,Asics Metaspeed,Garmin手表…眼睛一热,钱包一松。然后呢?跑了两步,小腿拉伤;上了几次坡,膝盖疼得不行;最后,几千块的装备...

医生揭秘:肝病患者坚持跑步数月,身体或现4大变化但通过跑步能够有效地减缓病情进展,甚至出现一定程度的功能改善。 很多人或许会觉得,肝病患者进行剧烈运动有风险,但事实上,适度的跑步运动可以增强身体的整体免疫力,为肝脏提供更有利的修复环境。 睡眠,是身体恢复的关键环节,肝病患者常常面临失眠、浅睡或过度嗜睡等问题,这...

坚持跑步一段时间后,身体会发生哪些惊人变化?只要坚持跑步,体重肯定会刷刷往下降,毕竟跑步能消耗热量嘛。但事实可不一定哦!值得注意的是,如果在跑步的同时,饮食上毫无节制,比如跑完就猛吃高热量的食物,那消耗的那点热量可能分分钟就补回来了,体重说不定还会上升呢。而且,身体适应了一定的跑步强度后,可能消耗的热量也会...

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跑步和其他运动相比,究竟谁对健康益处更大?最近,关于运动方式的选择在社交平台上引发了不少讨论。有人说跑步能快速提升体能,是最佳运动;也有人觉得像瑜伽、游泳这类运动更能修身养性且对身体冲击小,才是健康首选。那么,跑步和其他运动相比,究竟谁对健康益处更大呢?这可真是个让人纠结又好奇的问题呀,难道就没有个确...

跑步总受伤?学会这3点,健康跑步不受伤每个人的身体都有它所能承受的跑步极限,哪怕是跑步大神,超过了这个极限,照伤不误呀!咱普通跑者,一周跑个三四次就够啦,别老想着往上加训练量,不然身体可吃不消呢。适度的跑量,才能让我们健康地跑下去,而不是在伤痛中挣扎,这难道不是我们跑步该有的状态吗? 值得注意的是,不是跑...