怎样瘦肚子和腰上的赘肉健身操_怎样瘦肚子和腰上的赘肉健身操

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小腹突出、大肚腩?每天20分钟一周5次,快速瘦腰平腹!小肚子突出,影响到形象,而且肚腩赘肉是最难减掉的,无论自己如何少吃多动,就是减不掉肚腩! 小腹突出、大肚腩?每天20分钟,一周5次,快速瘦腰平坦腹部! 推荐每天坚持做开合跳20分钟,1分钟1组10组,组间休息45秒-60秒(做小腿肌肉拉伸),开合跳这个健身动作属于高强度的燃脂动作,小编...

≥﹏≤ 又瘦41斤!花椒煮水太猛,大肚腩消失,一身酸痛也没了!效果却比健身房私教课还猛! 以前的我,148斤的体重,肚子上的赘肉一层叠一层,坐下来就是游泳圈,穿啥衣服都显臃肿。更难受的是,每天下班回... 穿裤子不用再费劲吸肚子;三个月下来,体重秤上的数字变成了107斤,整整瘦了41斤!大肚腩彻底消失,腰线清晰可见,穿紧身裙都敢昂首挺胸出门。...

林峯老婆晒健身美照,腰腹部无丝毫赘肉,辣妈曲线太棒了林峯老婆晒健身美照,腰腹部无丝毫赘肉,辣妈曲线太棒了 8 月 14 号晚上,张馨月在社交平台发了组健身照,可算久违了!照片里她正做卷腹呢,染了头短发,看着特干练,还显小,说二十出头都有人信。穿的白色露腰运动背心配短裤,那身材哟,瘦得恰到好处,哪像生过娃的呀。 你瞅瞅她那腰...