番茄洋葱牛肉组合_番茄洋葱牛肉营养做法

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一碗番茄牛肉豆腐,酸甜下饭带来家常治愈味番茄的酸甜、牛肉的软烂、豆腐的滑嫩,三者炖成一锅,简直是下饭界的“王炸组合”!红亮浓郁的汤汁浇在白米饭上,我能连干三大碗,做法还简单... 番茄3个(熟透的最好,酸甜味更足)、嫩豆腐1块、洋葱半个、姜片3片、蒜末2瓣、生抽2勺、蚝油1勺、番茄酱1勺、盐少许、白糖半勺、淀粉1勺...

遇到这9种食物敞开吃,去火清肺又祛湿!番茄肥牛 1. 准备食材:将牛肉切成薄片,洗净后用纸巾吸干水分。番茄切成块状,洋葱和生姜切成丝状,大蒜切成薄片。 2. 腌制牛肉:将牛肉放入一个碗中,加入酱油、料酒和适量的盐、白胡椒粉搅拌均匀,腌制大约15分钟。 3. 炒制番茄肥牛:锅中加热适量植物油,加入大蒜和生姜翻炒出香味。...

⊙０⊙ 冬天孩子长高黄金期,多吃3肉3豆,高钙高蛋白体质棒冬天,是孩子们积蓄能量、悄悄长高的黄金时期。在这个季节里,为孩子提供营养丰富、高钙高蛋白的食物至关重要。今天,就为大家分享 3 肉 3 豆的美味做法,让孩子们吃得开心,长得健康! 一、3 肉 (一)牛肉——番茄牛肉煲 食材准备: 牛肉 500 克、番茄 2 个、洋葱 1 个、土豆 1 个、胡萝卜...

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冬季寒冷,给孩子做这8道菜,补铁补钙长高个!西红柿炖牛肉 食材准备 主料:牛肉:500克(建议选择牛腩或牛肩肉)、西红柿:3个(中等大小) 配料:洋葱:1个(切丁)、胡萝卜:1根(切片或切丁)、土豆:1个(切块) 调味料:生姜:3片(切丝)、大蒜:2瓣(切末)、料酒:2汤匙、生抽:2汤匙、盐:适量、糖:1茶匙(可以平衡酸味)、胡椒粉:适量、清水:适量、橄...

经典番茄牛肉面,酥烂入味,开胃又暖心!番茄牛肉面:酸甜浓郁的舌尖盛宴 番茄牛肉面是一道经典美食,酸甜的番茄与鲜嫩的牛肉完美融合,搭配劲道的面条,每一口都让人陶醉。 食材准备 制作这道美味,需要准备牛肉、番茄、面条、洋葱、姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、番茄酱、食用油等。牛肉选牛腩部位,肥瘦相间,炖煮后...

ˋωˊ 秘制番茄牛肉面配方,邻居天天蹭饭,一碗让你胃口大开!食材准备 牛腩500克(带点肥肉更香) 番茄4个(选熟透的) 手工面条200克 洋葱半颗、大蒜5瓣 八角2颗、香叶1片 详细步骤 第一步:牛肉预处理牛腩切麻将块大小,冷水下锅加姜片料酒焯水。水开撇净浮沫,捞出用温水冲洗。这步去腥关键,千万别用冷水冲肉! 第二步:炒制底料热锅凉油爆香蒜...

番茄土豆炖牛肉:经典西餐背后的文化与烹饪艺术一道营养丰富、色香味俱全的经典西餐——番茄土豆炖牛肉,其美味背后蕴含着深厚的历史文化与精湛的烹饪技巧。此菜肴以牛肉、番茄和土豆为主料,经慢炖烹饪,巧妙融合食材独特风味,呈现出红亮诱人色泽,散发着令人垂涎的香气。 所需食材: 牛肉500克 番茄200克 土豆150克 洋葱80克...

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秋冬交替多吃这8种食物,营养润燥健脾胃,安稳过冬!西红柿牛肉 材料:牛肉 300克(瘦肉);西红柿 2个(中等大小);洋葱 1个;大蒜 2瓣;生姜 3片;料酒 1勺;生抽 1勺;盐 适量;糖 1茶匙;黑胡椒粉 适量;油 适量;青葱(装饰用) 步骤: 1. 准备材料:将牛肉切成薄片,洋葱切丝,西红柿切块,大蒜和生姜切末。 2. 腌制牛肉:在牛肉中加入料酒、生抽、盐、黑胡椒粉...

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番茄土豆炖牛肉:传统佳肴的魅力在当今快节奏的时代,人们往往倾向于选择方便快捷的饮食方式。但番茄土豆炖牛肉这道传统美食,凭借其丰富的口感与营养价值,深受大众喜爱。它醇厚的味道与独特的烹饪方法,令人回味悠长。 一、精准到克的食材与调料用量 牛肉:500克土豆:250克番茄:250克洋葱:100克姜片:10克蒜末...

年纪越大越要忌嘴,少吃萝卜南瓜,多吃6样强免疫走路如风!番茄土豆炖牛肉 材料:牛腩 400克;番茄 2个;土豆 2个;洋葱 1个;姜片 3片;蒜 2瓣;番茄酱 1汤匙;料酒 1汤匙;生抽 1汤匙;盐 适量;胡椒粉 少许;清水或高汤 适量;食用油 适量 步骤: 1. 准备食材:牛腩切块,用清水浸泡半小时去除血水,番茄洗净切块,土豆去皮切块,洋葱切片,姜片和蒜瓣拍扁备用。 2...