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鸡蛋有多神奇?每天一个不够,这些食疗方让你越吃越健康养血息风,治心烦不得眠,养心胃之阴;百合养阴润肺,清心安神。注意需过滤掉蛋清,只取蛋黄食用。 香油煎鸡蛋 小儿长期咳嗽适用。这是一个民... 核桃壳黑豆煮鸡蛋 对于顽固型口腔溃疡非常有效。现代医学研究发现,黑豆中含有大豆皂草甙等物质,有解表清热和滋养止汗作用,轻度的口腔溃...

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免疫力差常吃这鱼!生肌补血高蛋白,看到就买快收藏!有一种鱼,一旦映入眼帘,就不应错过,那便是大黄鱼。对于免疫力差的人群而言,大黄鱼堪称食疗佳品,富含高蛋白,且具有生肌补血的功效,常吃有... 食用油 2 汤匙。 详细做法: 1. 大黄鱼处理干净后,在鱼身上划几刀,方便入味。鱼肚里塞入姜片和葱段,鱼身上抹一层盐和料酒,腌制 15 分钟左右...

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小暑将至,女人多喝“3汤”补血补气强免疫,早食早受益小暑将至,这两碗汤是女人的"元气充电宝"!补气养血超简单,喝出红润好气色。 现在正值夏季,太阳太毒辣了,温度持续升高,已经达到今年的新高,小暑节气马上来到,会感觉更加闷热,身体总是乏力,女性经常出现贫血,气色一天比一天差,不少姐妹都在向小编请教一些补血的食疗方。夏天天气...

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食疗养生不踩坑?科学搭配饮食,滋养身心更长久很多人却陷入了食疗误区:有人听说吃红枣补血,就天天大把吃,结果血糖飙升;有人觉得粗粮健康,顿顿以粗粮为主食,反而出现腹胀消化不良;还有... 应减少宵夜与零食的食用量,规避额外的热量与糖分摄取,如此可有效减轻身体的代谢负荷,让身体维持更健康的状态。食疗养生绝非一朝一夕之...

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