三色米饭家常做法

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5款轻体糙粮米饭,好吃到光盘,越吃越轻盈还不胖!想要享受碳水的快乐又担心长胖?糙粮米饭就是你的救星!它们富含膳食纤维和多种营养,既能带来口福和饱腹感,又能控制热量。下面为你分享5款不长胖的糙粮米饭做法,好吃又健康。 一、三色糙米燕麦饭 把三色糙米(黑米、红米、糙米)与燕麦按照3:1的比例混合,提前浸泡2小时。放入电...

⊙△⊙ 8款美味家常菜,简单下饭又易学,家人都夸厨艺绝!再就着几大碗米饭,简直是人生一大幸福。今天就给大家分享8道超级下饭的家常菜做法,简单易学,让你轻松成为厨房高手,同时也得小心,这些菜可太费米饭啦! 彩椒炒鸡腿肉是餐桌上的常客,鲜艳的色彩看着就有食欲。鸡腿肉切块后用生抽、料酒、黑胡椒粉腌制10分钟,三色彩椒洗净切块...

晒晒家常菜,朋友看第四道菜直呼不算菜,你咋看?今天的饭菜有砂锅煮的米饭,放了一把三色糙米,颜色更丰富一些, 除了黄桃罐头,还做了红烧排骨,青椒洋葱木耳炒鸡腿肉,手撕包菜。做法都挺简单的,荤素搭配,虽然没有大鱼大肉,山珍海味,但我们这种普通人,就喜欢这种简简单单的家常菜,也喜欢这种简单而平凡的幸福。 第一道菜:【青椒洋...