海马体是管记忆力的吗

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╯＾╰〉 孩子晚睡不是简单的熬夜有个妈妈发现,每次儿子超过10点睡觉,第二天背古诗就像往漏水的桶里灌水——上午记住5首,午睡起来忘掉3首。这不是记忆力问题,而是睡眠剥夺正在侵蚀海马体。研究发现,小学生连续三天晚睡1小时,记忆提取能力下降32%,相当于大脑突然老了五岁。 晚上十点到凌晨两点是生长激素的...

孩子晚睡危害多,家长别等孩子身体“开罚单”才重视有妈妈发现,儿子超过10点睡觉,第二天背古诗就像往漏水的桶里灌水,上午记住5首,午睡起来忘掉3首。这不是记忆力问题,而是睡眠剥夺正在侵蚀海马体。研究表明,小学生连续三天晚睡1小时,记忆提取能力下降32%,大脑仿若突然老了五岁。 晚上十点到凌晨两点是生长激素的黄金分泌期...

医生揭秘:老人坚持快走半年,或出现3个明显变化!快走组的记忆力评分平均提高了12%,而对照组则没有变化,甚至略有下降。快走组的海马体在MRI中显示出轻微的体积增长,因为海马体是大脑处理记忆的关键区域。 许多老年人在坚持快走一段时间后,记忆力得到了明显的提升。他们能够更轻松地记住日常琐事,如钥匙放在哪里,与人交流...