三伏天祛湿排骨汤做法

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三伏天必备:冬瓜薏米排骨汤,清热祛湿又解暑热浪滚滚的三伏天,来碗冬瓜薏米排骨汤最是舒坦!冬瓜这季节正当鲜,菜市场花十来块钱就能买一大块,炖汤清爽不油腻,喝完浑身透凉。它性寒味甘自带解暑buff,含有的丙醇二酸能帮身体阻断脂肪囤积,热量还特别低,减肥的姐妹放心喝。薏米更是美容界的老熟人,淡斑祛痘一把好手,和冬瓜...

三伏天“祛湿第一瓜”不是冬瓜,排毒清热祛湿就靠它!大家常拿冬瓜祛湿,其实丝瓜才是三伏天当之无愧的祛湿瓜,清热利水、解毒祛湿效果更佳。下面分享4道家常丝瓜美食,做法简单接地气,顺应时节吃,帮身体排净湿气,清爽度夏。 第一道:丝瓜薏米排骨汤 食材准备 排骨500克、新鲜丝瓜2根、薏米80克、生姜4片、大葱1段、料酒、食盐、少...

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夏季祛湿冬瓜菜谱,为健康加分主推食材:冬瓜(作为夏季祛湿的首选瓜果,具有清热利水的功效,能有效排出体内积滞的湿热。在三伏天常吃冬瓜,可改善身体困重、虚胖浮肿以及浑身发懒等症状。这里为您介绍四道家常祛湿菜谱,做法详细,适合中老年食补) *菜品一:海带冬瓜排骨汤* 食材配比:排骨500克、冬瓜400克、干...

它是夏季“祛湿第一瓜”!非苦瓜黄瓜,冲散湿热主推食材:冬瓜(夏季祛湿榜首瓜果,清热利水、排出体内积滞湿热,三伏天常吃改善身体困重、虚胖浮肿、浑身发懒,四道家常祛湿菜谱,做法详实,适配中老年食补) 菜品一:海带冬瓜排骨汤 食材配比 排骨500克、冬瓜400克、干海带80克、生姜3片、大葱1段、食用盐、白胡椒粉少许、料酒1...

≡(▔﹏▔)≡ “立夏不补,入伏受苦”,立夏后吃2汤2菜,为入伏做准备重在健脾祛湿、清暑益气、养阴润燥,为难熬的入伏打好体质基础,切忌大补,宜清淡温补、祛湿和胃。特意分享适合立夏后吃的2汤2菜,做法简单家常,食材常见,营养滋补,帮你理顺脾胃、祛除湿气,平稳度过季节交替,轻松迎接伏天。 一、冬瓜薏米排骨汤 详细制作过程 食材准备:排骨500克...