方法是坚持和自律

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?ω? 总结:坚持6个自律行为,一周让肚子“瘦”下去后来我给了她6个具体调整方案,一周后她发消息:“裤子扣上不勒了,照镜子感觉肚子紧了一点!” 其实,很多腰围问题都藏在细节里。稍微改变习... 结果坚持不了三天。真正的自律,是把小动作塞进生活缝隙里。比如用冰箱里冻好的杂粮饭代替现煮白米饭,看电视时顺便练个靠墙蹲,这些事根...

自律的人越活越好,3个方法教你开启自律人生!或者加入一些自律社群,大家在群里打卡、分享经验,你看到别人都在努力,自己也不好意思偷懒。就像游戏里的组队打怪,大家一起朝着目标前进,更有动力。人是群居动物,在群体的氛围中更容易坚持下去。所以,别一个人单打独斗,赶紧找个“战友”或者加入组织吧。 掌握了这3个方法,只...

必看!3 个方法教你开启高级自律,告别躺平走向暴富!还在躺平摆烂,眼睁睁看着别人暴富吗?其实,开启高级自律就是告别躺平、走向暴富的关键密码!下面我就给你分享3个开启高级自律的方法。 1. 设定“跳一跳够得着”的目标 很多人一开始自律就给自己定个超级大目标,比如一个月瘦20斤、一年赚100万,结果没坚持几天就放弃了,这就是...

高中三年自律不靠感动,那靠啥?必看方法来了!这种靠感动维持的自律,往往坚持不了多久,而且效果也不尽如人意。 为啥不能靠感动来维持自律呢?首先,感动式自律往往是一种自我陶醉。你... 这种自律缺乏内在动力。你只是为了感动自己而做这些事情,一旦遇到困难或者挫折,就很容易放弃。就像一阵风,吹过就没了,根本没办法持续下...

●△● 2个月“洗脑”培养自律自信娃,这方法靠谱不?家人们,你是不是天天愁孩子不够自律自信,干啥都得催,还老是畏畏缩缩的?但你敢信,坚持2个月给孩子“洗脑”,就能培养出自律自信的娃,这方法听起来有点玄乎,可还真靠谱! 先说说这“洗脑”的具体做法哈。其实这“洗脑”不是强行给孩子灌输啥,而是用积极的语言和行为影响他。比如...

我分享培养优秀孩子最简方法,很多父母却不当回事这是培养优秀孩子的最简单方法,没有之一。 为什么这个方法是最简单的培养优秀孩子的方法呢?因为它大大简化了父母的培养过程。 大家就没有发现一直以来自己的培养孩子过程太复杂了吗? 我们有太多想要培养孩子的地方,比如说我们想培养孩子的自律、努力、坚持等优良品质,我们...

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武汉夫妻62㎡小家干净整洁,照片曝光引众人羡慕!这和他们坚持自律的生活没办法分开,谁去他家做客都会爱上这干净整洁的房子,下面我就拍给大家来看看这个让人感到羡慕的新房吧。 客厅:因为户型的原因,房子是没有独立玄关的,为了使用起来更加方便,在靠墙的一侧摆放了半高的矮柜,这样方便我们收纳一些物品,另一侧墙面上还做了...

国内首个“保险+期货”行业自律规则出炉该规则是“保险+期货”业务领域的首份行业自律规范性文件。从内容看,规则围绕强监管、防风险、促高质量发展的主线,坚持问题导向,明确了期货公司“保险+期货”业务的各类禁止行为。规则还明确了业务的自律检查机制,对期货经营机构的违规行为,提出了具体处理措施。

不同身材与场合的穿衣搭配指南还能坚持去健身房锻炼,或是在家做瑜伽、健身操,以高度自律维持良好身材。 然而,对于大多数普通人而言,可能没有太多时间用于身材管理。那么,通过挑选合适的衣服款式来弥补身材缺陷,塑造流畅利落的身材比例,让自己看起来更洋气好看,便是一种简单直接的方法。 一、依据身材选衣...

国家能源局:到2027年底能源行业信用法规制度体系和标准规范更加完善国家能源局近日印发《加快推进能源行业信用体系建设高质量发展行动方案》。《行动方案》提出,坚持“政府引导、市场驱动、企业参与、行业自律、社会共建”原则,加强信用体系建设,营造诚信行业环境,到2027年底,能源行业信用法规制度体系和标准规范更加完善,信用信息归集共享...

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